Рецепти с овесени ядки и овесени трици

303 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 4 5 6 7

Обърнат меден сладкиш с пъпеш и стафиди

Добавят се брашното, овесените ядки и стафидите.


Гранола с киви и извара в чаши – за закуска и десерт

Гранола с киви и извара в чаши – за закуска и десерт

Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода

За декорация може да се сложат няколко резена банан и ядки.

Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода

Хрупкави блокчета от зърнена закуска (мюсли)

Хрупкави блокчета от зърнена закуска (мюсли)

Лесен десерт крамбъл с ябълки и червени боровинки

В друга купа се смесват овесените ядки, брашното, кафявата захар, маслото и солта.

Лесен десерт крамбъл с ябълки и червени боровинки

Печени вегетариански кюфтета от ориз, соя, праз лук и орехи на фурна


Здравословна закуска с мюсли, банан, ябълки и чиа


Вегетарианска закуска смути с банан, манго, боровинки, киви, кокосов чипс и гранола

Вегетарианска закуска смути с банан, манго, боровинки, киви, кокосов чипс и гранола

Сладкиш с ябълки и крема сирене

Овесените ядки, захарта и брашното се смилат.


Суфле от тиквички, сирене и риба тон

Добавят се и овесените ядки и пак се разбърква.

Суфле от тиквички, сирене и риба тон

Печена бяла риба сулка по краковски във фолио на фурна

Прецежда се, смесва се с бирата и овесените ядки .

Печена бяла риба сулка по краковски във фолио на фурна

Пиле якитори - традиционни японски пилешки шишчета от бут маринован в соев сос и Мирин

След това се добавят карамелизираният лук, овесените ядки и телешката кайма.


Пълнозърнест хляб с лимец, кисело мляко и сода бикарбонат


Супа от телешки опашки с чушки, моркови и корен от целина

Добавят се овесените ядки и супата се вари около половин час.


Спаначена запеканка (руло) с извара и яйца на фурна

Сгъстяването може да се постигне с овесени ядки.

Спаначена запеканка (руло) с извара и яйца на фурна

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 4 5 6 7

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 384 кал19%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г17%
Мазнини6г 14%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.27г
Омега 3
Въглехидрати 67г70%
Фибри10.6г
Нишесте57г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.73мг61%
B2 (Рибофлавин)0.14мг11%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.12мг9%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)2мкг2%
Витамин Холин40.4мг7%
Калций52мг5%
Фосфор474мг68%
Желязо4.2мг35%
Натрий4мг0%
Магнезий148мг37%
Цинк3.07мг28%
Мед0.343мг38%
Манган3.63мг158%
Селен34мкг62%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.