По-общо:

Рецепти за жито

156 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 5 6 7 8 > >>

Печени пилешки гърди / филета с киноа, спанак, кашкавал и домати от консерва на фурна


Италианска салата с киноа, рукола, сирене моцарела, чери домати и маслини


Вегетариански кюфтета / шницели от соя, пшеница и овесени ядки печени на фурна


Пълнени гъби печурки с киноа, масло, чесън, царевица и сирене моцарела


Бланширан карфиол с киноа, авокадо, пресен зелен лук и кашу


Бланширани броколи с киноа, зелен боб бакла, бадеми и авокадо


Печен ориз с домати, спанак и киноа на фурна


Доматена крем супа със спанак, киноа, сирене и застройка от яйце, брашно и кисело мляко


Супа от пресен лапад и киноа със сирене


Супа от прясна коприва и киноа със сирене


Салата от варена киноа с гъби печурки, тиквички, сурови червени чушки, домат и пресен лук


Лесни печени кюфтенца с картофи, тиквички, сирене и киноа на фурна


Здравословна салата от варена киноа, настъргани моркови, извара и магданоз


Печени вегетариански кюфтенца от спанак, киноа, нахут от консерва и сушени домати на фурна


Печени вегетариански кюфтенца от спанак, киноа и червена леща на фурна


Витаминозна здравословна салата от киноа с броколи, карфиол, моркови, царевица и чери домати, полята с дресинг от зехтин, балсамов оцет, мед и горчица


Салата с киноа, запечени патладжани, тиквички и червени чушки, сирене моцарела и босилек


Салата от сладки картофи, киноа, бейби спанак, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и кленов сироп


Супер салата от киноа и чия с бейби спанак, орехи, кедрови ядки, тиквено и слънчогледово семе


Гръцка свежа лятна салата с киноа, домати, краставици, чушки, сирене фета, маслини, риган и босилек


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 5 6 7 8 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини18 кал3%
Гликемичен товар33
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г18%
Мазнини2г 6%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 3
Въглехидрати 68г78%
Фибри12.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.504мг42%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)5.71мг36%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.336мг26%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.44мг10%
K (Менадион)1.9мкг2%
Витамин Холин31.2мг6%
Калций25мг3%
Фосфор332мг47%
Желязо3.6мг30%
Натрий2мг0%
Магнезий124мг31%
Цинк2.78мг25%
Мед0.41мг46%
Манган4.055мг176%
Селен70.7мкг129%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.