По-общо:

Рецепти за жито

156 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 5 6 7 8 > >>

Салата с лимец, пилешко филе, гъбки и авокадо


Постен пилаф от киноа със зеленчуци


Салата с киноа, спанак, печени чушки, сирене и дресинг от горчица, мед и соев сос


Спаначена салата с печени червени чушки, киноа и дресинг от лимонов сок, зехтин и захар


Печено пилешко филе с киноа, броколи и сметана


Вегетарианско суши с киноа и сос Мисо и маринован джинджифил


Варена киноа със зеленчуци, замразен грах и яйчен омлет на тиган


Веган салата с нахут, киноа, авокадо, сусамов тахан и сладки картофи


Вкусно печено филе от сьомга с киноа, броколи, и дресинг от портокалов сок и подправки - джинджифил, сос тамари, черен сусам и сусамово олио


Пилешка супа с киноа в тенджера под налягане / херметическа тенджера


Салата от пържено пилешко филе с киноа, портокали и авокадо с дресинг от сок от портокал, лайм, мед и зехтин


Кюфтенца с кълцано пилешко месо от филе, киноа и сирене пармезан печени на фурна


Задушени гъби с киноа и спанак в тенджера на котлон


Супер здравословна зелена салата кейл с киноа, елда, орехи, годжи бери, боровинки, тиквено и слънчогледово семе


Салата със запържено филе от сьомга, кориандър, магданоз, нар, кисело мляко, кус кус и киноа


Зеленчукова мусака без картофи с броколи, тиквички, киноа, булгур, чушки и сирене


Зелена салата с киноа, краставица, маруля и авокадо с дресинг за овкусяване от балсамов оцет, лимонов сок, захар и мента


Салата от лимец и рукола чери домати авокадо


Салата от тиква, киноа, рукола, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и мед


Гарнитура с варена киноа за кюфтета от тиквички


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 5 6 7 8 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини18 кал3%
Гликемичен товар33
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г18%
Мазнини2г 6%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 3
Въглехидрати 68г78%
Фибри12.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.504мг42%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)5.71мг36%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.336мг26%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.44мг10%
K (Менадион)1.9мкг2%
Витамин Холин31.2мг6%
Калций25мг3%
Фосфор332мг47%
Желязо3.6мг30%
Натрий2мг0%
Магнезий124мг31%
Цинк2.78мг25%
Мед0.41мг46%
Манган4.055мг176%
Селен70.7мкг129%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.