Рецепти с кокос и кокосови стърготини

Веган къри от сладки картофи, домати, кокосово мляко и фъстъчено масло

Кокосовото масло се загрява в дълбок тиган.

Лесен здравословен сладкиш с тиква и кокосова захар

Яйцата и кокосовата захар се разбиват за около 5 минути.

Пепър стек с говеждо месо, соев сос и кокосово масло

В тиган се загрява кокосово масло .

Протеиново смути в купа с праскови, банан, кисело мляко и кокосова вода

Добавят се киселото мляко, кокосовата вода и ваниловият протеин .

Мъфини с пълнозърнесто брашно, банан, кисело мляко и кокосова захар

В друга купа се разбъркват намачканите банани, киселото мляко, яйцето, кокосовата захар, кокосовото масло и меда .

Екзотично здравословно смути с маракуя, банан, манго и кокосова вода

Налива се кокосовата вода и се слага чиата .

Тайландска супа Том Юм със скариди, гъби шийтаке, домати и кокосово мляко

След това се слагат почистените и нарязани гъби шийтаке, доматите от консерва и кокосовото мляко от консерва .

Тайландски пържени скариди със сос от кокосово мляко, къри, куркума и джинджифил

Налива се кокосовото мляко и се оставя да заври.

Веган крем супа с карфиол, лешници и кокосово масло

В загрято кокосово масло за кратко се запържва градинският чай .

Кексчета / мъфини без глутен и лактоза с оризово брашно, смлени бадеми и кокосово масло

Кокосовото масло се разтопява, но не трябва да е горещо.

Постни мъфини без яйца с тиква, кокосово масло, мед и канела (без захар)

Тиквеното пюре се разбърква с кокосовото масло и меда.

Песто от кориандър и бадеми с кокосов привкус

Домашни шоколадови сладки с кокосово масло и мед

В купа се разбъркват кокосово масло, мед, масло от мента и хранителни оцветители по избор (може и да не се слага).

Лесни и бързи здравословни бонбони с фурми, кокосови стърготини и натурално какао

Кокосовите стърготини трябва да са без добавена захар.

Шоколадови сурови бонбони трюфели с бадем и кокосови стърготини

Слагат се в блендера и се добавят мед и кокосово масло .

Домашен течен шоколад с кокосово масло и мед

Добавят се какао, кокосово масло, бадемово мляко, ванилов екстракт, 1 щипка сол и мед на вкус.

Веган салата с тофу, кейл, червено зеле и дресинг с фъстъчено масло, кокосово мляко, мед и сок от лайм

Приготвя се дресингът, като фъстъченото масло, кокосовото мляко, оризовият оцет, мед, соев сос, сок от лайм, вода и чили се разбъркват много добре, докато съставките се комбинират.

Здравословни бисквити с фъстъчено масло, кокосова захар и сушени боровинки

Фъстъченото масло и кокосова захар се разбиват с миксер.

Здравословна морковена торта / сладкиш без брашно с бадеми, кокосова захар и канела

Бадемите и кокосовата захар се смилат добре.

Пудинг с чиа, кокосово мляко и плодове - мед, банани, ягоди и киви

Кокосовото мляко се оставя да се стопли на стайна температура.