Рецепти за червен боб

Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци

Пилешкото месо и червеният лук се запържват до получаване на златиста коричка.

Пъстра салата с леща и кафяв ориз с горчичен дресинг

В купа се разбъркват зехтин, оцет, накълцан на ситно лук, горчица, червен и черен пипер и сол.

Нахутена салата с чери домати и лимонов дресинг

В голяма купа за салата се слагат отцеденият нахут и нарязаните домати, магданоз и червен лук.

Криспи (хрупкави) протеинова барчета с овесени ядки

В купа се слагат овесените ядки, слънчогледовите семки, сусамът, сушените червени боровинки, натрошените бадеми и протеинът.

Ориз с мляно говеждо месо в азиатски стил

Докато оризът се вари, в дълбок тиган с капак се задушава в олиото ситно накълцаният червен лук и пресованият чесън до пълното им омекване, което отнема около 5 минути.

Дакос - гръцка салата от домати, лук, черни маслини и каперси върху хумус от нахут

Червеният лук също се нарязва.

Зеленчуков гювеч с крехко телешко месо, картофи, моркови, патладжани, грах и бамя на фурна

Пилешки жулиени по китайски с нудълс, гъби, зеле, моркови, соев сос, кетчуп и нишесте

Нудли с пилешки гърди, броколи, грах и чушки по китайски

Печена зелена леща на фурна без варене

След това се подправя със скълцан чесън, червен пипер, чубрица и сол.

Вегетарианско спаначено къри с нахут, сладък картоф, чесън, джинджифил и кокосово мляко

След това се прибавят подправките – лют червен пипер, червен пипер и куркума.

Салата с печена тиква, бейби спанак, орехи, булгур и тофу

Тиквата се нарязва на кубчета и се подправя със сол, черен пипер, червен пипер и розмарин.

Пиле яхния по градинарски с картофи, гъби, грах, моркови и домати

Щом придобие златист цвят, се отстранява и на негово място се запържват ситно нарязаният лук, доматеното пюре, брашното и червеният пипер.

Печени пилешки бутчета с бял ориз, чушки, нахут и грах от консерва на фурна

След това се смесва с отцедения нахут, нарязаните червени чушки и моркови и замразения грах.

Празнични телешки ребра с мед, соев сос, доматено пюре и Уорчестър

Приготвя се глазурата за намазване, като доматеното пюре, винен оцет, сос Уорчестър, мед, соев сос, олио, червен пипер, кориандър и чесън на прах се смесват и се разбъркват.

Вегетарианска яхния с бакла и картофи

Задушава се при непрекъснато бъркане и се прибавят брашното и червеният пипер.

Печено свинско месо от джолан или шол с гъби печурки, моркови, грах и картофи в йенска тенджера (стъкло, тава) на фурна

Поръсва се с червен пипер.

Оризови спагети нудълс по китайски с пресни гъби Шийтаке, моркови, чушки и кълнове

Гъбите, червената чушка и морковът се нарязват на ивици.

Пилаф с ориз, пилешко бяло месо, грах, чушка и домати

Овкусява се със сол, червен пипер, кимион, гарам масала, бахар, черен пипер, куркума и сол на вкус.

Печено телешко месо от джолан или шол с гъби, моркови, броколи, грах и картофи в йенска тенджера (стъкло, тава)

Поръсва се с червен пипер.