Рецепти за печени зеленчуци

Лесни и леки сандвичи с риба тон и авокадо

Пържени кето пилешки кюфтета с месо от гърди на тиган

Кюфтета се пекат по около 3-4 минути на страна до златист загар.

Мъфини / къпкейкове с моркови, канела и портокали корички и захарна глазура със сметана и ванилия

Кексчетата се пекат около 20-25 минути.

Пастет с орехи, хляб, чесън и олио

Панцероти с домашно тесто и плънка с домати, моцарела и ароматни подправки

Мариновани пилешки крилца със соев сос и чесън

Пекат се на загрята скара за около 20 минути.

Емпанадас с домашно тесто и плънка от сирене и царевица

Сочни мариновани пилешки бутчета с кускус и лимон

Ястието се покрива с фолио и месото се пече около 40 минути на 200 градуса.

Свинско бон филе на грил с марината с лимон, горчица, мед, чесън и ароматни подправки

Изпеченото бон филе се сервира, намазано със заделената марината.

Дип / разядка с крема сирене и спанак

Приготвената разядка се сервира с крекери, препечен хляб или друго по избор.

Лучена супа със сирене пармезан

Панирани зелени домати с яйца, брашно и галета

Огретен с картофи, колбас, яйца, прясно мляко и шарена сол на фурна

Огретенът се поръсва с настърган кашкавал и се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 15-20 минути.

Пилешка яхния / каша с пилешки гърди, чесън и червен пипер

Пилешките гърди се опичат или се сваряват предварително и се накъсват на парченца.

Люти скариди на скара, грил или барбекю мариновани в чесън, сос Уорчестър, зехтин и лимон

Престояват на хладно за два часа, след което се пекат на скара за около 5 минути.

Палачинки от брашно грахам, пшенични трици и кълнове

В загрят намазнен тиган се изпичат палачинките и от двете страни до златист загар.

Нисковъглехидратен омлет със сирене котидж, чери домати и босилек

Изпичат се няколко омлета.

Лесен здравословен сладкиш с тиква и кокосова захар

Сместа се разпределя във формата и сладкишът се пече около 50 минути в загрята фурна на 190 градуса.

Салата с пилешко, портокал, орехи и нар с дресинг с мед, горчица и портокалов сок

Салатата се поръсва със семена нар и печени орехи и се залива с останалия дресинг.

Пастет / разядка от авокадо, варени яйца и чесън

Сервира се с препечени филийки хляб.