Рецепти за Черен боб

Диетична крем супа от замразен грах и броколи

Щом те омекнат, в супата се добавя сол, черен пипер, а също и бланшираните предварително във вряла вода броколи и грах.

Зелева супа (чорба) със свинско месо, картофи и замразен грах

Овкусява се със сол, черен пипер и дафинов лист.

Богата френска салата с картофи, цвекло, грах, моркови и варени яйца

Към салатата се добавя майонеза, разбърква се, а после се слагат и подправките - черен пипер, сол и лимонов сок.

Пълнен никулденски шаран с ориз, грах, лук и стафиди в глинен гювеч

След това плънката се овкусява със сол, черен пипер и куркума.

Пълнен шаран с ориз и фъстъци за Никулден

След това плънката се овкусява със сол и черен пипер и към нея се добавят предварително накиснатите във вряла вода и отцедени стафиди, както и натрошените печени фъстъци.

Скумрия маринована в бира на скара

Супа (чорба) от грах, картофи и пушено пилешко месо

Подправя се с черен пипер.

Салата от варени картофи, айсберг, грах и пилешко филе и дресинг от кисело мляко и горчица

Всички продукти се смесват в дълбока купа и се овкусяват със сол и черен пипер.

Печен грах с ориз в тава на фурна (гарнитура)

След това се овкусява със сол и черен пипер, добавя се отцеденият от консервата грах и всичко се разбърква.

Шарена макаронена салата с паста триколоре, кренвирши, кисели краставички, грах, царевица, майонеза и сметана

Салатата се овкусява с майонеза, сметана за готвене, черен пипер и сол.

Френска салата с леща, маслини и сушени домати

Ориз с банани, фъстъци и къри сос

След около 5 минути се прибавя сметаната и се слагат подправките за кърито - куркума, кориандър, сминдух, лют пипер и черен пипер.

Соево предястие с бадеми и сливи

Така полученото кейково тесто се овкусява със сол, черен пипер и индийско орехче.

Картофена салата с грах, шунка, айсберг, кисело мляко, горчица и пресен лук

Всички продукти се смесват в дълбока купа и се овкусяват със сол и черен пипер.

Соева супа със зеленчуци и настъргано тесто

Посолява се и се подправя с черен пипер.

Постна веган мусака без заливка и без пържене със соева кайма (гранули), гъби, картофи и сирене тофу

Соеви хапки с моркови и царевица

Морковите се нарязват на пръчици и се задушават във вода и масло с малко сол и черен пипер.

Грахова супа с пушено пуешко месо и картофи

Подправя се с черен пипер.

Разядка с бакла, цикория и чесън

Покрива се с бульон Оставя се да къкри за около 45–60 минути, докато бобът се свари добре....Овкусява се със сол и черен пипер и се налива зехтин.

Бърза и лесна идея за обяд за офиса - нудли с пиле и зеленчуци в буркан