Рецепти за здравословен десерт

Здравословни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми

Този десерт е без захар и е идеален за диабетици или хора с наднормено тегло.

Бърз, диетичен и здравословен домашен крем с бисквити, сирене крема, извара (или рикота) и киви за десерт в чаши

Кремът се сервира в десертни чаши и се украсява с резени плод и парченца бисквити.

Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт

Тези какаови бонбони са здравословни и са без съдържание на захар.

Здравословен чия пудинг с ядково мляко, ябълка, орехи, кокосови стърготини, ванилия и канела за десерт

Десертът се разпределя в чашки и се декорира с резени ябълки.

Домашни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми (вкусни и здравословни сладки)

Този десерт е без захар и е идеален за диабетици или хора с наднормено тегло.

Здравословни курабийки с овесени ядки и смляно ленено семе

Курабийките се пекат около 15 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Здравословен домашен сладолед без захар и мляко от банани и малини

По желание сладоледът може да се сервира в малки купички, вместо във фунийки.

Лесни здравословни овесени бисквити със спелта и джинджифил

Брашното от спелта, овесените трици, пудрата захар, содата и настърганият обелен джинджифил се смесват в дълбока купа.

Здравословни сладки за Свети Валентин без брашно, захар и млечни продукти

Здравословни шоколадови мъфини с овесено и бадемово брашно

Здравословни овесени бисквити (сладки) с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед

В купа се намачква бананът, заедно с меда, разтопеното кокосово масло, ванилията и канелата.

Лесни и бързи здравословни бонбони с фурми, кокосови стърготини и натурално какао

Фурмите се почистват от костилките, накисват се в топла вода за 1-2 минути, след което се отцеждат.

Сурови ябълкови бонбони (топчета) от сушени плодове и бадеми с мед и канела

Тези бонбони са здравословен десерт.

Лесна закуска с овесени ядки, боровинки и орехи на фурна

Това е една много лесна и засищаща здравословна закуска, като може да се сервира и за десерт.

Домашни многозърнести барчета с ядки и заливка от черен шоколад

По желание приготвените здравословни барчета се заливат с разтопен черен шоколад.

Лесни домашни здравословни барчета с овесени ядки, трици, чиа и ленено семе

Здравословни овесени бисквити с киноа

Здравословни зелени мъфини / кексчета за Хелоуин

Здравословен протеинов пудинг с просо, бадемово мляко и малини

Десертът се сервира с няколко малини и по желание се подслажда с кленов сироп или мед.

Здравословен брауни сладкиш с червено цвекло, банан, тахан, протеин и бадеми

Десертът се пече около 30 минути на 185 градуса.

Здравословен плодов чия пудинг с манго и кокос

Десертът се връща в хладилника за кратко и след час се сервира.

Здравословен сладкиш от тапиока с кокосово мляко

Сладкишът от тапиока се пече в загрятата на 160 градуса фурна за около час.

Здравословен протеинов крем с банани, кисело мляко и канела за десерт

Кремът се разпределя в купички и се гарнира с плодове по избор.

Сладки здравословни хапки от овесени ядки, фъстъчено масло, банан и мед

Десертът се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути.

Здравословни енергийни безглутенови бонбони с киноа и сушени боровинки

Приготвените здравословни бонбони и се оставят да стегнат в хладилника.

Здравословни гранола барчета с фурми, бадеми, овесени ядки и слънчогледови семки

Енергийни здравословни хапки (бонбони) с лешници, фурми и сушени боровинки

Сурови домашни бонбони (топчета) със сушени плодове (ябълки, фурми, смокини), сурови бадеми и какао

Тези бонбони са здравословен десерт.

Здравословен пълнозърнест кекс с банани, орехи и канела (с прясно мляко и бакпулвер)

Кексът с банани и орехи се пече в предварително загрята до 180 градуса около 40-50 минути.

Здравословен крем десерт от тиква, гулия (земна ябълка), прясно мляко, орехи и канела

Тиквата се нарязва на едри парчета, заедно с кората, и се сварява до омекване. Изважда се и след премахване на кората се поставя в съд за пасиране.

Здравословни пълнозърнести макарони на фурна с яйца, сирене и захар

Десертът се пече в загрята фурна на 200 градуса до златист загар.

Бърз и здравословен шоколадов крем (десерт) с авокадо, кокосово масло, мед и какао

Готовият крем се декорира по желание – с ядки, сушени или пресни плодове.

Здравословен кекс с брашно от киноа, чия, мед, орехи, протеин и ябълка

Сместа се разпределя и сладкишът се пече в загрята на 200 градуса фурна до готовност.

Здравословен нискокалоричен сладкиш с ябълки и круши (без захар, с подсладител и бадемово мляко)

Крушите и ябълките се почистват и се нарязват на тънки парчета.

Сурови бонбони от сушени сливи, кашу, фурми и портокал

Тези бонбони са вкусен и здравословен десерт.

Диетичен здравословен сладкиш с банани с брашно от спелта и кокос, белтъци и стевия (без захар)

Сладкишът се пече около 25 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Здравословен суров веган чийзкейк с блат от орехи, бадеми и семки и крем от кокосово мляко, кашу, кокосово и какаово масло без печене

Орехите, кашуто и бадемите се накисват във вода за една вечер.

Здравословен кекс / сладкиш с грис, газирана вода, пшеничени трици и мед

Диетичният кекс се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна около 40 минути.

Здравословна диетична сурова торта с блат от орехи и фурми и крем от кашу, шоколад, кокосово масло и подсладител

Фурмите се накисват в гореща вода за 15 минути. След това се почистват и се смесват с натрошените орехи и кокосовото масло.

Здравословен и лесен десерт чийзкейк със сирене котидж в чаши

Сиренето котидж и киселото мляко (може да се използва и Скир, за да по-високопротеинов десерта) се разбъркват добре.