Рецепти за салата с нахут

Салата с нахут и айсберг

Към него се добавят обеленият и нарязан на кубчета розов домат, ситно накълцаният червен лук и нарязаният на малки парченца айсберг.

Лесна салата с нахут

Смесват се с отцедения от консервата сварен нахут, ситно нарязания магданоз, зехтина и солта.

Салата с булгур и нахут

В купички се редят първо свареният булгур, после нахут от консерва, накълцан магданоз и настъргани моркови.

Табуле с кус кус и нахут

Доматите се нарязват на кубчета и към тях се прибавят нарязаните на много ситно зелени подправки и лук, както и нахутът.

Салата от варен нахут, кълцани свежи зеленчуци (чушки, чери домати) и препечени кренвирши

Изсипва се в купа и към него се добавят нарязаните на кубчета чушки и ситно накълцаният копър....Подходяща е за домашно приготвен обяд в офиса, тъй като е лесна за опаковане в кутия, не отнема време и е вкусна и на следващия ден.

Салата с нахут и червено цвекло с царевица и грах грах от консерва, кашкавал и замразен морски дарове

След това се нарязват на кубчета и се смесват с отцедените грах, царевица и нахут.

Салата с нахут, риба тон от консерва, маруля, рукола, домати, краставица, чушка и червен лук

Салатата се овкусява със зехтин, балсамов оцет, черен пипер и сол.

Салата с нахут от консерва, домати, печени червени чушки, краве и синьо сирене

Зеленчуците – доматите, чушките, лукът и чесънът се нарязват.

Салата от нахут с кашкавал, колбас и лук

Дресънгът за салатата е на вкус.

Салата с нахут от консерва, червен боб, чери домати, чесън и магданоз

Добавят се нарязаните лук, чери домати, чесън и магданоз.

Салата с нахут от консерва, риба тон, чери домати, краставици и маруля

Добавят се нарязаните лук, чесън, магданоз, маруля, чери домати и краставица.

Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак

Авокадото се почиства и заедно с краставицата и чери доматите се нарязват.

Салата с нахут от консерва, киноа, боб, чери домати, маслини, чушки и дресинг

Бобът и нахутът се отцеждат, измиват се и се слагат при киноата.

Салата с нахут, майонеза, грах, шунка, кисели краставички и картофи в купа

Добавя се разбърканата майонеза, лимонов сок, сол и черен пипер на вкус и салата се обърква добре.

Салата с нахут, бейби спанак, тиква, печени червени чушки, авокадо и зелени маслини

1 супена лъжица зехтин се загрява в дълбок тиган.

Салата от нахут, печени чушки, кисели краставички и царевица

Чушките и краставичките се нарязват на кубчета.

Салата с кускус, нахут от консерва, бланширан спанак, сушени домати и дресинг от зехтин и лимон

Смесват се с кускуса, добавя се нахутът и се поръсва със зехтин и лимоновия сок.

Салата с булгур, тиквички и нахут

Нахутът и булгурът се сваряват и оставят да се изцедят.

Салата от бял и кафяв боб, нахут, зелени чушки, червен лук и селъри (стръкове целина)

Морковът, лукът, чушката и целината се почистват и се нарязват.

Екзотична салата с айсберг, зеле, нахут, авокадо, сушени домати и манго

Зелето се настъргва и се смесва с накъсаният айсберг, нарязаните авокадо и манго.

Лесна и бърза салата с нахут от консерва, песто, моцарела и чери домати

Добавят се отцеденият нахут и пестото.

Лесна и бърза салата с нахут от консврва (или пресен, предварително сварен), краставици, червен лук, чушки и дресинг от майонеза

Салата се овкусява с дресинг от майонеза, лимонов сок и нарязан на ситно магданоз.

Ориенталска салата с консервирани нахут и червен боб, маслини, лук и босилек

Консервите боб и нахут се отцеждат и се сипват в купа.

Салата с просо, нахут, сушени домати, чери домати, маслини и сирене

Просото се запича в суха тенджера за 5 минути.

Салата от нахут, печени патладжани и розови домати

Овкусява се с половината дресинг и се разбърква добре.

Гръцка салата с нахут и чери домати

Маслините се почистват от костилката и се нарязват.

Веган салата с нахут, киноа, авокадо, сусамов тахан и сладки картофи

Порциите се гарнират с приготвения сос и се поръсват с накълцан магданоз.

Салата хумус (пастет) с нахут, печени чушки, сусамов тахан, чесън, кимион и магданоз (без тахан)

Всички продукти, без магданоза, се слагат в блендер.

Салата с нахут, царевица, лук и таханов дресинг

Добавят се към нахута заедно с царевицата, накълцаният лук, тахан и лимонов сок.

Гръцка салата с нахут от консерва и сирене Фета

Слагат се в купа и се добавят нарязаните червен лук и чушка и отцеденият от консервата нахут....Гарнира се с нарязано на кубчета сирене фета.

Средиземноморска салата с нахут, яйца, лилаво зеле и лимонов дресинг с чесън

Пъстра здравословна салата от тиквички, моркови и нахут със сладко-кисел дресинг

Добавете тиквичките, моркова, кориандъра, ментата и нахута в голяма купа.

Любимата салата на Дженифър Анистън с киноа, нахут от консерва и пилелешко филе

В голяма купа се слага отцеденият нахут, нарязаната краставица, накълцаните магданоз и лук, шамфъстък и пилешкото месо....Салатата се разбърква добре, докато всички продукти се комбинират.

Здравословна богата салата от нахут и печена на скара царевица

В купа се смесват нахутът, отделената от кочаните царевица и нарязаните чушки, краставици, червен лук, див лук и магданоз....Половината от дресинга се добавя към салатата и се разбърква.

Нахутена салата с чери домати и лимонов дресинг

В голяма купа за салата се слагат отцеденият нахут и нарязаните домати, магданоз и червен лук.