Сходни ястия:
По-общо:

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 305 кал15%
Калории от мазнини135 кал25%
Гликемичен товар10
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г16%
Мазнини15г 33%
Наситени1г
Мононенаситени 9г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,910.47г
Омега 30г
Въглехидрати 55г53%
Фибри21.1г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.418мг35%
B2 (Рибофлавин)0.284мг22%
B3 (Ниацианамид)2.81мг18%
B5 (Пантенол)0мг0%
B6 (Пиродоксин)0.25мг19%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C21мг23%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.03мг7%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций1516мг152%
Фосфор277мг40%
Желязо16.33мг136%
Натрий20мг1%
Магнезий256мг64%
Цинк5.2мг47%
Мед0.78мг87%
Манган1.833мг80%
Селен12.1мкг22%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.