Рецепти със зелена салата и маруля

Пъстра зелена салата с маслини и сирене фета

Към нея се добавят обезкостените и нарязани на колелца маслини, нарязаната на кубчета чушка, разполовените чери домати и нарязаният на кубчета домат .

Испанска салата с маруля, домати, царевица, яйца и майонеза

Листата от зелена салата се накъсват на едро.

Зелена салата с пиле, чери домати и пармезан

Към нея се добавят изпеченото на тиган с малко зехтин пилешко месо (най-добре е да е от бут и без кожа), а също и крутоните .

Зелена салата с крутони и пармезан

Овкусява се със сол, лимонов сок и зехтин и се поръсва обилно с крутони и настърган или натрошен пармезан .

Салата с марули, чери домати и маслини

Добавят се цели черни маслини и цели чери домати .

Зелена салата с авокадо, яйца и чушки

Накрая към нея се прибавят полумесеци твърдо сварени яйца .

Зелена салата с чери домати, сирене, маслини и лук

Зеленчуците се смесват в купа, овкусяват се със зехтин и сол, разбъркват се и отгоре се поставят кубчета сирене и черни маслини.

Зелена салата с рукола, орехи и авокадо

Върху тях се разполагат резени обелено авокадо, предварително полято с лимонов сок, за да не покафенее.

Зелена салата с кашу, сирене Бри и дресинг

Върху нея се разполагат измитите и разрязани на половинки чери домати, ядките кашу и парченца сирене Бри .

Зелена салата с яйца и крехко пилешко месо от бут

Поставя се в плик за печене Fino и се пече до пълна готовност на месото.

Свежа зелена салата с хамон и маслини

Овкусява се със зехтин, лимонов сок и сол и се поръсва с накъсани парченца хамон (испанска шунка), колелца зелени маслини и печени орехи .

Свежа зелена салата с чушки, моркови и яйца

При сервиране във всяка порция се поставят четвъртинки на сварено яйце .

Свежа зелена салата с пилешко филе на тиган, тиквички, маруля и рукола

Пилешкото филе се намазва със зехтин и се посипва с черен пипер и сол на вкус.

Френска селска салата с рукола, шунка хамон и синьо сирене

Лимонът се изстисква и сокът му, заедно със зехтина, горчицата и солта, се разбъркват до получаване на еднороден салатен дресинг.

Зелена салата с риба тон и царевица

Зелената салата се накъсва.

Пъстра салата Лоло Росо и чушки

Салатите се измиват, подсушават и накъсват на едри парчета.

Салата Кан със зелена салата, риба тон, херинга и зелен боб

Отстрани се нареждат чери доматите, нарязани на половинки, краставиците, от които са отстранени семките, репичките, нарязани на шайби, и зеленият боб, който е леко попарен с вода, така че да хрупка.

Зелена салата с макарони, варени яйца и риба тон

Можете да използвате и повече от един вид салата за тази рецепта.

Зелена салата с бейби моцарела и босилеково песто

От зехтина, лимоновия сок, солта, босилекa, магданозa и чесънa се прави песто, като се пасират в кухненски робот.

Салата с айсберг, рукола, ябълки и орехи

Поръсва се с орехи и се приготвя дресинг от разбити лимонов сок, течен мед, зехтин и сол.

Зелена салата с риба тон, крутони и авокадо

Салатата се полива с дресинг, приготвен от разбитите мед, горчица, зехтин и сол.

Зелена салата с орехи, авокадо и синьо сирене

Разбъркват се старателно и се поръсват с препечени орехи и парченца синьо сирене .

Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак

Авокадото се почиства и заедно с краставицата и чери доматите се нарязват.

Гръцка салата с маруля, домати и кашу

Листата от маруля се накъсват на едро и се слагат в чиния.

Зелена салата с броколи и риба тон с меден лимонов дресинг

Приготвя се дресингът, като зехтинът, лимоновият сок, медът, сол и черен пипер на вкус.

Свежа салата с домати, яйца и сос от целина

Отделно се приготвя сос.

Свежа зелена салата с майонезен дресинг

Приготвя се дресинг от заквасената сметана, горчицата, майонезата, зехтинът, черен пипер и сол на вкус.

Зелена салата от айсберг с мариновано пилешко месо и дресинг от мед и горчица и чеснов сос

Филенцата се овкусяват с половината сос и се готвят за около още 10 минути.

Зелена салата с пиле и тиквички

Отделно се приготвя дресинг от майонеза и лимонов сок, като се добавят мед и сол .

Салата с кашу и сирене Бри

Зеленчуците се изсипват в дълбока купа и върху тях се посипват ядките кашу и малки парченца сирене Бри .

Салата с авокадо и бекон

Поставя се в дълбока купа и се смесва с руколата .

Зелена салата с риба тон, аншоа и зелени маслини

Марулята се накъсва се разпределя на порции.

Енергийна закуска от зелена салата с краставици, сирене, боровинки и дресинг с мед

Салатата се разпределя в купички.

Зелена салата с макарони, риба тон, яйца и майонезен дресинг

Лукът, маслините и чери доматите се почистват и се нарязват на едро.

Зелена салата айсберг с яйца, авокадо и червени чушки и краставица

Поставя се в купа и се смесва с нарязаната на ивици червена чушка и нарязаната а полумесеци необелена краставица .

Лесна зелена салата айсберг с крутони, чери домати и сирене пармезан

Слатата айсберг се измива и нарязва на едро, а чери доматите се нарязват на половинки.

Зелена салата с рукола и аншоа

Листните зеленчуци се овкусяват със сол и зехтин, и върху тях се поставят филетата маринована аншоа и крутоните .

Зелена салата с патладжани

Зелената салата и чери доматите се измиват и нарязват на едро.

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Листата от салатата и спанака се накъсват на едро в салатена чиния.

Зелена салата с крутони, чери домати и кълнове

Към нея се добавят измитите и разполовени чери домати, почистените от семките и нарязани на колелца зелени чушки, обелената и нарязана на кубчета краставица, настърганите на едрото ренде твърдо сварени яйца, крутоните и кълновете .

Зелена салата с дресинг от яйца и каперси

Яйцето се сварява, като се оставя да бъде рохко.

Зелена салата със скариди, фъстъци и яйца

Пържените фъстъци се натрошават и с тях се поръсва салатата, заедно с твърдо свареното яйце, нарязано на четвъртинки.

Зелена салата с пилешки гърди, ананас и дресинг с лайм, мед и джинджифил

Пилешките гърди се нарязват на филета и се запичат на загрят грил тиган.

Зелена салата с авокадо и репички

Всички зеленчуци се смесват в купа, овкусяват се със сол, лимонов сок и зехтин и се поръсват с кълнове и белени слънчогледови семки .

Зелена салата с пилешко месо, целина, ябълки и орехи

Пилешкото месо се изпича предварително и се нарязва на парчета.

Салата с пиле, череши, фета сирене и меден дресинг с хрян

Пилешките филенца се нарязват на едри парчета и се запичат на оребрен тиган.

Салата с ягоди, синьо сирене и орехи

Овкусяват се в дълбока купа с лимонов сок, зехтин и сол.

Пъстра салата с моркови и домати

Към нея се добавят ситно нарязаният домат и настърганият морков .

Микс салата (зелена, айсберг) с червено цвекло, синьо сирене и орехи

Микс салатата се измива и отцежда.

Зелена салата с пилешки филенца, праскови и джинджифил

Пилешкото се поставя върху нея.

Зелена салата с орехи, круши и специален дресинг

Накъсва се на едри парчета и се изсипва с дълбока купа.

Зелена салата със синьо сирене, картофи и кедрови ядки

Върху нея се поставят картофите, кедровите ядки и кубчетата синьо сирене .

Мексиканска салата с царевица, боб, зелена салата, домати и колбас

Поставя се в купа и към нея се добавят отцедените от консервата царевица и червен боб .

Зелена салата с айсберг, скариди, чери домати, рукола и сирене пармезан

Салатата айсберг се накъсва на едри парченца и се смесва с измитата и отцедена рукола и разполовените чери домати .

Салата с марули, авокадо, домати и кълнове

Авокадото се обелва и нарязва на кубчета, след което се залива с лимонов сок, за да не промени цвета си.

Пъстра салата с айсберг, Лоло Росо, моркови, кълнове и авокадо

Двата вида салати се измиват, подсушават се и се накъсват на средни по големина парченца.

Зелена салата с миди, круши, ягоди и сирене бри

Салатените листа се накъсват на едро.

Зелена салата айсберг с авокадо, филе от пушена сьомга и кедрови ядки

Салатата айсберг се измива и накъсва на едро.

Зелена салата с пресен лук и ориз

Смесват се нарязаната на тънки ивици салата, нарязаният лук и оризът, предварително сварен в подсолена вода.

Зелена салата с портокал и соеви кълнове

Добавят се соевите кълнове и парченца от нарязан портокал .

Зелена салата с домати, броколи и чушки

Чушката се почиства от дръжката и семките и се нарязва на ивици, а доматът и джанките - на малки парчета.

Зелена салата айсберг с маслини, каперси и дресинг и соев сос, мед и горчица

Смесва се с нарязаните черни маслини, чиито костилки са отстранени, а също и с каперсите .

Зелена салата с айсберг, бланширани скариди, домати и кедрови ядки

Салатата айсберг се нарязва на тънки ивици и заедно с нарязаните на кубчета домати, се овкусява със зехтин, лимонов сок, черен пипер и сол.

Здравословна зелена салата айсберг с орехи, сушени домати, авокадо и сирене пармезан (или кашкавал)

Овкусява се с прясно изцеден лимонов сок веднага, за да не потъмнее.

Зелена салата със средиземноморски микс зеленчуци и червен боб от консерва

Приготвя се дресинг от горчицата, медът, сокът от лимона и олиото .

Кето зелена салата с рикота, червен лук и суров пекан

Зелена салата айсберг с орехи и печено филе от сьомга на кубчета

Сьомгата се нарязва на кубчета и се запича на тиган без мазнина.

Зелена салата с царевица и сос Хиляда острова

Сваряват се яйцата: за салатата и за соса .

Залена салата със сьомга, киви и кълнове от ряпа

Листата от зелената салата се накъсват на едро.

Зелена салата Кан с чушки, каперси, аншоа и варени яйца

Салатата се разбърква добре и отгоре се нареждат парчетата варени яйца .

Салата с марули, чери домати, миди и сирене бри

Марулите се накъсват на едро.

Зелена салата с картофи, риба тон, домати, зелен фасул и яйца

Яйцата се сваряват и се нарязват на четвъртинки.

Зелена салата с пържени пилешки хапки от бут, царевица, чери домати, крутони и сирене пармезан

В загретия зехтин се задушава нарязаната на хапки пилешка пържола от бут .

Зелена салата с бейби спанак, пържени хапки сьомга, семки и пармезан

Филето от сьомга се нарязва на хапки.

Салата айсберг с чушки и пуешко месо

Към нея се добавят нарязаните на колелца зелен лук и чушки, а също и пуешкото пушено месо, нарязано на кубчета .

Зелена салата с кейл, варени яйца, запържен бекон и авокадо

Яйцата Багрянка се сваряват.

Салата Романа с крутони, пармезан и яйчен дресинг

Към тях се добавя обелената скилидка чесън, олиото, каперсите, солта и сокът на половин лимон.

Свежа салата с чери домати, авокадо и сирене Фета

По желание сиренето може да бъде и друг вид.

Зелена салата с айсберг, маруля, рукола, варени яйца и бял сос с хрян, кисело мляко, майонеза, каперси и мед

Айсбергът и червената маруля се накъсват на едри парчета и се поставят в салатена купа.

Ориенталска зелена салата с нар, райска ябълка и кашу

Руколата се слага в купата за салата.

Зелена салата (готов микс) с круши, орехи и синьо сирене

Добавят се нарязаните на парчета круши и натрошеното на едро синьо сирене.

Зелена салата с пилешки хапки от бут, царевица от консерва, фета сирене и череши

Добавят се пилешкото месо и консервата царевица Bonduelle.

Зелена салата с кресон, царевица от консерва, синьо сирене, прошуто (хамон) и крутони

Добавят се нарязаното на кубчета синьо сирене и слайсовете хамон .

Зелена салата с рукола, бейби спанак, краставици и авокадо с меден дресинг

Приготвя се дресингът, като медът, горчицата, виненият оцет и олиото от гроздови семки се слагат в купичка в тази последователност.

Салата с маруля, краставици, зелени маслини и ароматен дресинг с подправки

Зеленчуците се слагат в купата за салата и се добавят зелените маслини.

Зелена салата с бейби спанак и краставици с цитрусов дресинг

Накрая към дресингът се добавя пасирания чесън и всичко се разбърква много добре.

Зелена салата с пушена скумрия, авокадо, варени яйца и меден дресинг

Слагат се върху разпределената салата и накрая се разпределя накъсаната на парченца пушена скумрия.

Зелена салата Романо с риба тон, варени пъдпъдъчи яйца и аспержи

Зелена салата с пилешко филе, чери домати, пъдпъдъчи яйца и пармезан

Пъдпъдъчите яйца се сваряват и се нарязват на половинки.

Зелена салата микс с патешко магре (филе), портокал и шамфъстък

Отгоре се гарнира с резени патешко филе и се поръсва със счукан шамфъстък.

Зелена салата с хрупкави пилешки хапки на фурна, кълнове и фъстъци

Слагат се хрупкавите пилешки филенца и фъстъците.

Зелена салата с кашу и нар

Зелената салата се измива, отцежда се и се накъсва на парченца.

Здравословна салата от маруля, репички, домати, царевица и варени яйца

Отгоре се украсява с маслините и нарязаните на четвъртинки яйца.

Зелена салата с пилешки гърди, тиквичка и орехи с дресинг от майонеза и лимонов сок

Съставките се смесват добре с блендер до получаване на сладко-кисело сос.

Зелена салата с печено пилешко месо, джинджифил и маслини

Пилешката пържола трябва да е предварително изпечена.

Зелена салата с филе от паламуд

В купи се разпределя марулята, лукът, маслините и паламудът.

Салата маруля със зелен фасул, студено пушена скумрия, пресен лук и дресинг с хрян и мед

Марулята, зеленият фасул, пресният лук, нарязаният на ситно копър и дресинга се смесват и разбъркват.

Зелена салата от маруля с пресен зелен фасул, лук и студено пушена скумрия

Отгоре се поставят парчета накъсана скумрия и всяко от тях се поръсва с пипер меланж.

Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал

Прибавят се сварена киноа, почистеното и нарязано авокадо, ситно нарязаните сушени домати и нарязаният на парчета портокал.

Зелена салата от маруля и рукола с рулца от раци, круши, орехи и авокадо и дресинг от мед и балсамов оцет

Здравословна зелена салата, айсберг, рукола и спанак с портокал, сурово кашу, сирене пармезан и дресинг от мед и горчица

Дресингът се приготвя по следния начин: всички съставки се слагат в блендер и се пасират до получаването на хомогенна смес.

Зелена салата от рукола с мариновано филе от сьомга, авокадо, орехи, грейпфрут и дресинг от зехтин и балсамов оцет

Филето сьомга се маринова от предишната вечер, като се слага върху лист фолио, натрива се със сол и се увива с фолиото.

Пролетна зелена салата с рукола, киселец, спанак и сушени гъби манатарки

Листата от руколата се измиват, подсушават и се нарязват на ивици.

Зелена салата с грозде, синьо сирене и орехи

Синьото сирене се нарязва на едри кубчета.

Зелена салата със синьо сирене, круши и карамелизирани орехи и лук

Зелена салата айсберг с тиквички, чери домати и сирене моцарела

В купа се слага накъсаната салата айсберг.

Зелена салата от маруля с макарони, варени яйца, пушено филе, грах и кисели краставички

Макароните се сваряват в подсолена вода, след което се отцеждат и се смесват с пушеното филе, яйцата и зеленчуците.

Зелена салата от марули с печени патладжани, извара, майонеза и домати

Изварата и майонезата се разбъркват и внимателно двете смеси се съединяват.

Зелена салата от айсберг, рукола, круши, орехи и меден дресинг

Зелена салата с пържени пилешки филенца, манго, джинджифил и соев сос

Подреждат се върху филетата.

Зелена салата с кускус, пъдпъдъчи яйца, бейби моркови, домати, майонеза и кетчуп

Оформя се салатата, като в средата на купата се прави гнездо от овкусените зеленчуци.

Зелена салата с риба тон, артишок от консерва, майонеза, маслини и медено горчичен сладко-кисел дресинг

В отделна купа се прави медено горчичен дресинг.

Зелена салата с риба тон, каперси, майонеза и маслини

Приготвя се канапе от марулята, отгоре се сипва от сместа с риба тон.

Салата айсберг с морски дарове (калмари, скариди), яйца и зелени маслини

Яйцата се сваряват, обелват и нарязват на кръгчета.

Гръцка зелена салата с маринован октопод, айсберг, спанак и крем сирене

Около тях се нареждат маринован октопод от консерва и разполовените чери домати.

Средиземноморска зелена салата с елда, сушени и чери домати, маслини каламата и конопено семе

Зелена салата с булгур, печени чушки, домати, маслини и сирене

Булгурът се слага да се вари, като 1 ч.

Зелена салата с орехи, шунка, авокадо и козе сирене

Авокадото се измива, разрязва се на дви и костилката се отстранява.

Зелена салата с чери домати, пушено филе пъстърва и авокадо

Чери доматите се нарязват на половинки.

Зелена салата с авокадо, сирене моцарела, царевица и червена чушка

Марулята се измива и се отцежда много добре.

Зелена салата с радикио, пушена сьомга, домати, краставици, пъдпъдъчи яйца и соеви кълнове

Сварените пъдпъдъчи яйца се мариноват в сместа за 12 часа.

Зелена салата с ябълка, моркови, червено цвекло, авокадо и ленено семе

Френска крем супа от зелена салата с крутони

Пилешкият бульон се слага да заври.

Френска зелена салата със сладка царевица, чушки, краставици и репички

Зелена салата с маруля, зелен фасул и сельодка

Зеленият боб се почиства и разрязва на половинки.

Дресинг за зелена салата с кисело мляко, майонеза, лимонов сок, мед и къри на прах

Майонезата, киселото мляко и медът се разбъркват с телена бъркалка.

Дресинг за зелена салата със синьо сирене и течна сметана

Синьото сирене се намачква до консистенция на крем.

Дресинг за зелена салата с течна готварска сметана и лимонов сок

Дресинг за зелена салата с кисело мляко, зехтин и бял оцет

Зеленият лук се нарязва на ситно и дресинга се поръсва с него.

Зелена салата с кисело мляко, репички и чесън

Марулите се измиват и нарязват на тънки ивици.

Гергьовденска зелена салата от марули и репички

Зелена студена супа гаспачо със спанак, краставица и зелена салата

Средиземноморска зелена салата с кус кус, варени яйца, майонеза, кетчуп и маслинена паста

Зелена салата с моцарела и чери домати

Зелената салата се измива и се накъсва.