Дори не се замисляме колко ни е необходима и от колко проблеми може да ни избави. Препорачителният дневен прием е около 2 литра, но той варира в зависимост от начина ни на живот. Водата е жизненоважна течност, която е и съставна част от организма ни. Дехидратирането може да доведе до редица проблеми като главоболие, липса на тонус, замаяност, световъртеж, отпадналост и други. От своя страна, приемът на достатъчно количество течности може да ни помогне при справянето със стреса и умората. Чрез водата се отделят и токсините от организма. Водолечението набира все по–голяма популярност. За съжаление, повечето хора жестоко го пренебрегват, а е толкова просто да се отърват от проблемите си веднъж завинаги!