Рецепти за фасул

Печен фалафел - арабски вегетариански кюфтенца от нахут

Бърза и лесна идея за обяд за офиса - нудли с пиле и зеленчуци в буркан

Отгоре се нареждат настърганите моркови, като по желание могат да се добавят и други зеленчуци като зелен фасул, захарен грах, лук.

Протеинови блокчета (барчета) с фъстъчено масло, сушени плодове, мед и овесени ядки

Вкусна свежа салата с домати, краставици, крутони и цитрусов дресинг

Яхния с грах от консерва, пилешки бутчета, лук, морков и доматен сок

Индийско вегетарианско къри с нахут и картофи

Панирани филета от риба херинга с гарнитура от задушени зеленчуци

Американски палачинки с фъстъчено масло, прясно мляко, мед и ягоди или банани

Салата от зелена леща, киноа, чери домати, пресен зелен лук и краве сирене

Яхния с белена червена леща, лук, морков, чушка и доматен сос

Пилешко вретено пълнено с гъби, кашкавал и кисели краставички в бира и соев сос запържено и задушено

Гарнитура от варен ориз с царевица и грах за кюфтета, риба, месо или кюфтета

Веган грах яхния без запръжка с лук, чесън, морков и домати (постна)

Марината за овкусяване на сьомга на тиган с чесън, кафява захар, соев сос и лимон

Пържено телешко месо с ориз по китайски

Супа / чорба от червена леща и бекон

Веган торта тирамису с оризово, овесено и бадемово брашно и крем от тофу, кленов сироп и какаово масло

Веган палачинки с брашно от лимец, овесени ядки, фъстъчено масло и ленено семе

Печени пилешки пържоли от филе (гърди) с картофи, кашкавал и сос Бешамел от брашно и прясно мляко на фурна в йенска тава (стъкло)

Пикантен цитрусов сос от портокалов конфитюр, лимон, чили и соев сос за пилешко месо и риба