Рецепти за фасул

Задушено телешко с нахут и ориз басмати

Картофена салата с пушена риба скумрия, зелен боб и грах

Зеленият фасул и грахът се бланшират във вряща подсолена вода, след което се отцеждат и се изплакват със студена вода.

Пържено свинско месо по китайски със сладко кисел сос и зеленчуци

Пържени мариновани свински ребърца на уок тиган с марината от кетчуп, соев сос и мед

Нудли с пилешки гърди, броколи, грах и чушки по китайски

Пикантен хумус с чесън и лимонов сок

Сьомга с уасаби на тиган със сос с майонеза

Хумус от нахут, сусамов тахан, лимон и зехтин

Сада дал – индийска леща яхния с люти чушки, кориандър, куркума и синапено семе

Ризото с елда, пилешки гърди (филе), прясно зеле, праз и чесън

Пикантен карфиол с нахут и сос тамари с кленов сироп на фурна

Оризови нудли с морков, тиквичка, грах и таханов сос

Веган къри от сладки картофи, домати, кокосово мляко и фъстъчено масло

Веган хрупкаво тофу на фурна със соев сос

Салата с печена тиква, бейби спанак, орехи, булгур и тофу

Веган пролетни рулца с тофу, авокадо и пармезан

Протеинова нисковъглехидратна закуска с кисело мляко, фъстъчено масло, стевия, банан и боровинки

Вегетарианска нисковъглехидратна разядка с тофу, грах и авокадо

Хумус със сладък картоф, нахут, чесън и тахан

Веген крем супа от карфиол, червена леща и къри паста