Рецепти за консерви

Вегетарианска яхния с грах, сладки картофи и домати

Лукът се нарязва на ситно, както и доматите от консерва ако се използват цели.

Вегетариански кюфтета / бургери от киноа със сладък картоф и боб на фурна

След това картофите се прехвърлят в купа и се добавя отцеденият от консервата боб.

Кюфтета / бургери от кафяв ориз, черен боб и царевица

Бобът се отцежда от консервата и се намачква.

Родопска пълнена тиква със свинско месо, гъби и царевица

Гръцка свежа лятна салата с киноа, нахут, чери домати, краставици, чушки, сирене фета, маслини, риган и босилек

Разбърква се много внимателно и се добавя отцеденият от консервата нахут.

Бързи и лесни пържени кюфтенца от риба тон с пармезан и галета

След това се слага накълцаният лук и се добавя отцедената от консервата риба тон.

Пържени пилешки хапки със сос с ананас на тиган

Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Сипват се няколко лъжици от сока от консервата.

Печени енчиладас от тортила на фурна с телешка кайма, домати, чедър и моцарела

Слага се половината консерва домати и се прибавя доматеното пюре.

Зеленчукова паста (спагети) Путанеска с домати, каперси, чесън и маслини

Доматите от консервата се нарязват и се слагат в тигана.

Нисковъглехидратна кето пилешка запеканка със зеленчуци и сирена (чедър, крема сирене, кашкавал, сметана) на фурна

Нарязаните чушки, лук и домати от консерва се задушават, докато омекнат.

Такос тортили с говежда / телешка кайма, домати и сирене чедър

Слагат се доматите от консерва и сосът се разбърква периодично, докато се сгъсти.

Пилешко месо от филе с ананас в сладко кисел сос на котлон

Сокът от консервата с ананас се разбърква със захарта, оцет, кетчуп, сос Уорчестър и настърган джинджифил.

Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо и риба тон

Вегетарианско спаначено къри с нахут, сладък картоф, чесън, джинджифил и кокосово мляко

Слага се нахутът от консервата и се наливат зеленчуковият бульон и кокосовото мляко.

Салата Табуле с киноа, нахут, домати, краставица и магданоз

Нахутът се отцежда от консервата.

Салата с нахут, печени червени чушки, домати, краве и синьо сирене

Нахутът се отцежда от консервата и се изплаква много добре.

Чия пудинг пиня колада с ананас и кокос

Ананасът от консервата се отцежда и се нарязва на дребно.

Пилешки дробчета с грах и домати на фурна

Добавят се грахът от консервата, олиото, черен пипер и сол на вкус.

Студена супа Гаспачо от червено цвекло, домати, краставици и сирене

Цвеклото от консервата, доматите, лукът, чесънът и краставицата се нарязват.