По-общо:

Рецепти за пангасиус

17 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Панирано филе от бяла риба - пангасиус, тилапия, хек или костур пържено на тиган

Белтъкът се разбива на пяна...

Панирано филе от бяла риба - пангасиус, тилапия, хек или костур пържено на тиган

Млечна рибена супа (чорба) с бяла риба пангасиус и зеленчуци (картофи, моркови, тиквички, зелен фасул / боб)

Рибата пангасиуес (или друга бяла риба), картофите, морковът и тиквичката се нарязват на малки парченца, а лукът - на ситно...

Млечна рибена супа (чорба) с бяла риба пангасиус и зеленчуци (картофи, моркови, тиквички, зелен фасул / боб)

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 115 кал6%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г67%
Мазнини4г 34%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.24г
Омега 30.83г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.111мг9%
B2 (Рибофлавин)0.1мг8%
B3 (Ниацианамид)3.51мг22%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.271мг21%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)1.19мкг50%
C0мг0%
D7.78мкг16%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)0.09мкг0%
Витамин Холин59.7мг11%
Калций21мг2%
Фосфор241мг34%
Желязо0.42мг4%
Натрий54мг4%
Магнезий32мг8%
Цинк0.75мг7%
Мед0.054мг6%
Манган0.043мг2%
Селен20.1мкг37%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.