Рецепти за банан

Смути / шейк с ягоди, чиа, кокосово мляко и кленов сироп

В шейкър или блендер се смилат бананът и ягодите .

Домашен млечно-какаов сладолед в машина

Бананите се оставят за няколко часа в хладилника.

Безалкохолен коктейл / смути с фреш от ананас, малини и лимон

Ананасът и бананът се обелват и нарязват на едро.

Овесена каша с ядково мляко (овесено мляко), плодове и ядки

Добавят се нарязаният банан, малините, къпините и ядки по избор – бадеми, орехи и лешници.

Високо протеинови палачинки с боровинки

Добавят се намачканият банан и боровинките .

Кексчета / мъфини без глутен и лактоза с оризово брашно, смлени бадеми и кокосово масло

Бананите се намачват и заедно с ваниловия екстракт се добавят при яйчената смес.

Домашни сладки мъфини мумии за Хелоуин със захарен фондан

Бананите се намачкват.

Ябълкови мъфини / кексчета с овесени ядки и червени боровинки

Закуска с фъстъчено масло, овесени трици и извара

Отгоре по желание се наряза банан, сурови ядки, мед и други съставки на вкус.

Шоколадова торта без шоколад с фъстъци, орехи и фурми

Бананите се намачкват и се пасират с меда и почистените фурми .

Плодов протеинов сладкиш с извара Пилос и протеин на прах

В блендер се смесват белтъците, овесените ядки, изварата, бананите, протеинът, замразените горски плодове и замразените ягоди.

Коктейл Карибско шампанско (Carribean Champagne)

Ромът, ликьорът от банан, битерът и шампанското се изсипват в коктейлна чаша.

Здравословни зелени мъфини / кексчета за Хелоуин

В блендер се смилат бейби спанакът и бананите.

Шоколадов кекс без глутен с оризово брашно, рожков и царевично нишесте

Отделно се намачква бананът и тогава се добавя към тестото заедно със стафидите и смлените орехови ядки.

Лесен желиран сладкиш от какаови бисквити с кисело мляко и компот от кайсии или праскови

Добавят се нарязаните банан и кайсии от компота.

Пудинг и смути в едно от чиа и синя спирулина

Бананът трябва да е предварително замразен.

Шоколадов чиа капучино пудинг с лешников тахан

Десертът се прехвърля в чаши и преди сервиране се декорира с резенчета банан или друг плод по избор.

Бисквитена торта с бисквити закуска с кафе, орехи и два вида крем - течен шоколад със сметана и ванилов

Слага се нарязан банан и след това се реди следващ пласт бисквити.

Лимонов какаов чийзкейк без захар и без печене с крема сирене и кашу

В блендер или кухненски робот се смилат крема сиренето, кашуто, бананът, ванилията, лимонов сок, водата, какаото и 1 щипка сол.

Торта Гараш без брашно и сметана

След това се слагат пюрираните авокадо и банани.