Рецепти за бързи ястия

Салата с маруля, пушено пиле, майонеза, къри и ананас

Гарнитура със спанак и сирене пармезан за телешко месо или риба

Диетичен десерт (пудинг) с овесени ядки, пшеничени трици, ябълки и стафиди

Закуска от варени фини овесени ядки с кисело мляко и канела с конфитюр / кленов сироп / плодове

Марина за свински вратни пържоли с чесън, олио и соев сос на скара или фурна

Марина за пилешки пържоли на скара с чесън, червен пипер и зехтин по гръцки

Пълнено цяло пиле с бекон, гъби и ориз печено върху кисело зеле в тава на фурна

Пече се до готовност в загрята на 180-200 градуса фурна, като в началото, може да се покрие с фолио, за да се приготви по-бързо ястието.

Застройка за пълнени чушки с кайма и ориз на фурна

Супа (чорба) от свинско месо, спанак и застройка от брашно, масло и доматено пюре

Салата от бейби спанак със сушени домати, сирене Бри и кедрови ядки

Здравословна зелена салата, айсберг, рукола и бейби спанак с портокал, сурово кашу, сирене пармезан и дресинг от мед и горчица

Вкусно печено суфле от спанак, магданоз и сирене тофу на фурна

Зелен омлет с яйца, спанак, сирене, сметана и чери домати

Зелена салата с печено пилешко месо (пържола), джинджифил и маслини

Печени картофени кюфтета (топчета) със сирене фета, масло, пресен зелен лук и кашкавал на фурна

Печени здравословни картофени топчета (кюфтета) с крема сирене, масло, пресен зелен лук и кашкавал на фурна

Панирани хрупкави пилешки крилца с бира, чили и соев сос печени на фурна

Закуска от варени овесени ядки с вряла / гореща вода и орехи

Мармалад от годжи бери с портокалова кора и джинджифил без варене

Зелена салата с киноа, краставица, маруля и авокадо с дресинг за овкусяване от балсамов оцет, лимонов сок, захар и мента