Рецепти за бобена салата

Дресинг с горчица, соево мляко и къри - за салати

Соевото мляко се разбърква с горчица и къри, докато сместа стане хомогенна...

Арабска салата табуле с кус кус, домати, мента, магданоз, кориандър и нахут от консерва

Салатата табуле се подправя с още сол, лимонов сок и зехтин.

Руска салата с пушена риба скумрия, варени яйца, майонеза, краставица, грах и пресен зелен лук

Салата се украсява със зелени подправки и парченца твърдо сварено яйце.

Бърза спаначена салата с орехи и соев сос

С този дресинг се овкусява салатата и се поръсва със счуканите орехи.

Картофена салата с калмари, варени картофи, зеленчуци, грах и майонеза

Салатата се украсява с парченца варено яйце и се поръсва със ситно нарязан магданоз или копър.

Салата от китайско зеле, печени червени чушки и царевица

Салатата се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Френска салата от леща с козе сирене

Салатата се разбърква, ако е необходимо се овкусява допълнително със сол и черен пипер.

Здравословна богата салата от нахут и печена на скара царевица

Половината от дресинга се добавя към салатата и се разбърква.

Любимата салата на Дженифър Анистън с киноа, нахут от консерва и пилелешко филе

Салатата се разбърква добре, докато всички продукти се комбинират.

Салата с макарони, бекон, грах и горчица

Слага се горчицата и салатата се подправя с черен пипер и сол.

Гръцка салата с нахут от консерва и сирене Фета

Салатата се подправя със зехтин, риган и сол.

Салата тартар със сьомга филе и авокадо

Салатата тартар се сервира с помощта на ринг форма.

Салата с черен ориз, царевица и грах

Добавя се накълцаният червен лук и салатата се подправя на вкус.

Салата с нахут, киноа, домати, краставици, сирене и магданоз

Салатата се поръсва с накълцаните пресен лук, магданоз и чесън.

Лесна салата с нахут, червени чушки и краставица

Салатата се овкусява със сол, зехтин и лимонов сок на вкус.

Дресинг за салати със соев сос, горчица, оцет, олио и захар

Дресингът се разбърква преди да се залее салатата с него.

Салата от зеле с майонеза, соев сос и царевица

Настърганото зеле се смесва с царевицата от консерва, майонезата и соевият сос...

Ябълкова салата с бейби спанак

Соевият сос, медът и зехтинът се разбиват и с получения дресинг се полива салатата.

Пъстра здравословна салата от тиквички, моркови и нахут със сладко-кисел дресинг

Салата от варена леща с дресинг винегрет от горчица, оцет и зехтин

В тенджера с дебело дъно се слага лещата и се налива вряла вода, колкото да я покрие с няколко сантиметра...