Рецепти за бързи ястия

Печени ябълки с ванилов крем и канела

Шоко банан

Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган

Тосканска постна зеленчукова супа с боб, сушени домати, маслини и макарони

Сочни свински гърди (суров бекон) печени с кестени и броколи на фурна

Коментар: Това вкусно ястие с вида си носи много празнично настроение....От него не може да се консумира голямо количество, поради бързо засищащия ефект на кестените.

Салата с марули, чери домати, миди и сирене бри

Тунизийска салата с краставици и риба тон

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Есенна салата от тиква, рукола и ядки

Пържени филийки / сандвичи с тофу, яйце и сусам за закуска

Свежо предястие с тофу, краставици и сусам

Салата от зелен боб с бял дресинг / сос от сусамов тахан

Малеби с какао - нишестен крем с мляко без яйца

Гарнитура за риба с резене (фенел), целина, лук и сметана

Сандвич / хамбургер с пържени пилешки бон филенца, салата айсберг, домати и лук

Диетичен сандвич с франзела, пилешко бонфиле на фурна (бон филе) и зеленчуци

Лесен сандвич от франзела с царевица, риба тон и майонеза

Американски сандвич с яйце, бекон, салата айсберг и боб

Сандвич за ценители със сьомга и авокадо

Още по-лесен десерт в чаша