|
Продукти:
Рецепта:Кондензираното мляко (400 мл.) се загрява и към него се добавя разтвореното в 20 милилитра вода кафе (1 с.л.). Съдът се сваля от котлона. Добавя се натрошеният черен шоколад (100 г) и ванилия (1 ч.л.). Кремът се бърка, докато се разтопи шоколадът и стане хомогенна смес. След това се добавя уискито и отново се разбърква. Домашният шоколадов ликьор се прехвърля в бутилка и се съхранява в хладилник. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 99 г | ||
| Калории | 268 кал | 13% | |
| Калории от мазнини | 90 кал | 17% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 7г | 10% | |
| Мазнини | 10г | 31% | |
| Наситени | 6г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.09г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 15г | 61% | |
| Фибри | 0.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 15г | ||
| Холестерол | 26мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 86мкг | 10% | |
| B1 (Тиамин) | 0.076мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.326мг | 25% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.25мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.59мг | 12% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.082мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 10мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.67мкг | 28% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 2.42мкг | 5% | |
| E (Токоферoл) | 0.31мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.19мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 29.59мг | 5% | |
| Калций | 220мг | 22% | |
| Фосфор | 190мг | 27% | |
| Желязо | 0.38мг | 3% | |
| Натрий | 88мг | 6% | |
| Магнезий | 34мг | 9% | |
| Цинк | 0.86мг | 8% | |
| Мед | 0.071мг | 8% | |
| Манган | 0.063мг | 3% | |
| Селен | 4мкг | 7% | |
Тичане
0:21ч
Колело
0:30ч
Ски
0:35ч
Танци
0:41ч
Плуване
0:41ч
Фитнес
0:44ч
Велоергометър
0:49ч
Каланетика
0:54ч
Пазаруване
1:10ч
Ходене
1:10ч
Сек*
3:10ч
Отдих
4:34ч
