Гофрети без захар (с подсладител)

4 души сготвиха това

Гофрети без захар (с подсладител) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (5 бр), маслото (40 г) и млякото (3 ч.ч.) се разбиват с миксер. Добавя се брашното (1/2 кг) на части, бакпулверът (4 ч.л.) и захарта (150 г). Ако желаете, може да използвате и подсладител (1 с.л.). Сместа се сипва в машина за гофрети и се пече, докато стане твърда и излиза лесно от машината.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Гофрети без захар (с подсладител)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

212 г
Калории 437 кал22%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г12%
Мазнини11г 23%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.91г
Омега 30.03г
Въглехидрати 72г66%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари24г
Холестерол141мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А116мкг13%
B1 (Тиамин)0.087мг7%
B2 (Рибофлавин)0.283мг22%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.08мг6%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C1мг1%
D1.64мкг3%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)0.91мкг1%
Витамин Холин68.81мг13%
Калций137мг14%
Фосфор199мг28%
Желязо1.06мг9%
Натрий698мг47%
Магнезий27мг7%
Цинк1.11мг10%
Мед0.106мг12%
Манган0.438мг19%
Селен31.7мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 437 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:07ч

Плуване

1:07ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:55ч

Ходене

1:55ч

Сек*

5:10ч

Отдих

7:28ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.