Зеленчукова крем супа от броколи и целина

Зеленчукова крем супа от броколи и целина - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Броколите (1 глава) се измиват и накъсват на розички, които се сваряват в подсолена вода. Отцеждат се и се оставят настрана. В същия бульон се сваряват целината (1 глава), обелена и нарязана на кубчета и обелената глава лук.

Щом целината се свари, се отцежда и заедно с 2/3 от броколите се пасира. Прибавят се маслото (30 г), мекото сирене (100 г) и прясното мляко (1 ч.ч.). Пак се разбива. Добавя се черният пипер.

Полученото пюре се връща в бульона и се кипва. Супата се поднася на порции, украсени с цели розички броколи.

Време за приготвяне:

45 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Зеленчукова крем супа от броколи и тиквички

Крем супа от тиквички, с царевица от консерва, сметана, копър и джинджифил

Подобни рецепти на Зеленчукова крем супа от броколи и целина

Рецепта Зеленчукова крем супа от броколи, моркови и картофи с топено сирене Зеленчукова крем супа от броколи, моркови и картофи с топено сирене Рецепта Крем супа (чорба) с броколи, картофи, моркови и сирене пармезан Крем супа (чорба) с броколи, картофи, моркови и сирене пармезан Рецепта Зеленчукова крем супа от броколи и тиквички Зеленчукова крем супа от броколи и тиквички
Рецепта Крем супа от броколи с лук, чесън,прясно мляко и синьо сирене Крем супа от броколи с лук, чесън,прясно мляко и синьо сирене Рецепта Зеленчукова крем супа с картофи, броколи и карфиол в мултикукър Зеленчукова крем супа с картофи, броколи и карфиол в мултикукър Рецепта Лесна лрем супа от броколи с босилек и сирене моцарела Лесна лрем супа от броколи с босилек и сирене моцарела
Рецепта Крем супа от броколи и карфиол със заквасена сметана Крем супа от броколи и карфиол със заквасена сметана Рецепта Диетична крем супа от замразен грах и броколи Диетична крем супа от замразен грах и броколи Рецепта Постна зеленчукова супа / чорба с картофи, моркови, чушки и лук по селски Постна зеленчукова супа / чорба с картофи, моркови, чушки и лук по селски

Коментирайте първи рецептата Зеленчукова крем супа от броколи и целина

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

292 г
Калории 214 кал11%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г20%
Мазнини14г 55%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.34г
Омега 30.02г
Въглехидрати 15г27%
Фибри5.3г
Нишесте
Захари
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А156мкг17%
B1 (Тиамин)0.13мг11%
B2 (Рибофлавин)0.474мг36%
B3 (Ниацианамид)1.22мг8%
B5 (Пантенол)1.32мг26%
B6 (Пиродоксин)0.353мг27%
B9 (Фолиева киселина)86мкг22%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C86мг96%
D1.03мкг2%
E (Токоферoл)2.86мг19%
K (Менадион)160.39мкг134%
Витамин Холин41.81мг8%
Калций280мг28%
Фосфор247мг35%
Желязо1.58мг13%
Натрий363мг24%
Магнезий53мг13%
Цинк1.6мг15%
Мед0.1мг11%
Манган0.412мг18%
Селен10мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 214 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:31ч

Отдих

3:39ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.