Продукти:
Рецепта:Фурната се загрява до 180 градуса. Подправките се смесват с горчицата и се втриват в агнешкото бутче (1 кг), което се пече 1 час. Десет минути преди да се извади месото от фурната, се полива с мед (2 с.л.) и с образувалия се при печенето сок. След това се слага върху затоплено плато. Покрива се с фолио и се оставя да престои 10-15 минути преди да се нареже на порции. Картофите (1/2 кг) се поръсват с босилек (1 щип.), чесън (1 скилидка) и олио (4 с.л.). Пекат се на фурна до пълна готовност. Месото се поднася с печените картофи. |
Идеи:
- Агне
- Агнешки бут
- Агнешко
- Агнешко бутче
- Агнешко бутче на фурна
- Агнешко месо
- Агнешко на фурна
- Агнешко печено
- Агнешко с картофи
- Агнешко с картофи на фурна
- Белтъци
- Бут
- Бутчета
- Бутчета на фурна
- Бутчета с картофи
- Великден
- Запеканка
- Зеленчукови ястия
- Калории
- Картофи
- Картофи на фурна
- Картофи с месо на фурна
- Манджи
- Мед
- Медени сладки
- Месо на фурна
- Месо с картофи
- На фурна
- Печени
- Печени бутчета
- Печени зеленчуци
- Печени картофи
- Печени картофи на фурна
- Печени чушки
- Печено агнешко бутче
- Печено месо
- Свинско печено на фурна
- Ястия
Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 389 г | ||
Калории | 744 кал | 37% | |
Калории от мазнини | 450 кал | 83% | |
Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
Белтъчини | 47г | 26% | |
Мазнини | 50г | 61% | |
Наситени | 19г | ||
Мононенаситени | 21г | ||
Полиненаситени | 6г | ||
Омега 3,6,9 | 25г | ||
Омега 3 | 0.01г | ||
Въглехидрати | 25г | 14% | |
Фибри | 2.9г | ||
Нишесте | 19г | ||
Захари | 3г | ||
Холестерол | 173мг | ||
Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
А | 1мкг | 0% | |
B1 (Тиамин) | 0.249мг | 21% | |
B2 (Рибофлавин) | 0.5мг | 38% | |
B3 (Ниацианамид) | 12.35мг | 77% | |
B5 (Пантенол) | 2.11мг | 42% | |
B6 (Пиродоксин) | 0.535мг | 41% | |
B9 (Фолиева киселина) | 43мкг | 11% | |
B12 (Кобаламин) | 4.31мкг | 180% | |
C | 18мг | 20% | |
D | 0мкг | 0% | |
E (Токоферoл) | 0.56мг | 4% | |
K (Менадион) | 5.26мкг | 4% | |
Витамин Холин | 14.97мг | 3% | |
Калций | 37мг | 4% | |
Фосфор | 395мг | 56% | |
Желязо | 4.45мг | 37% | |
Натрий | 410мг | 27% | |
Магнезий | 72мг | 18% | |
Цинк | 8.02мг | 73% | |
Мед | 0.392мг | 44% | |
Манган | 0.282мг | 12% | |
Селен | 52.7мкг | 96% |
Как да изгорим калориите?
Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 744 калoрии?Тичане
0:59ч
Колело
1:25ч
Ски
1:38ч
Танци
1:54ч
Плуване
1:54ч
Фитнес
2:04ч
Велоергометър
2:17ч
Каланетика
2:32ч
Пазаруване
3:16ч
Ходене
3:16ч
Сек*
8:48ч
Отдих
12:43ч