Кеседия - пълнени тортили с телешка кайма, чесън и домати

Кеседия - пълнени тортили с телешка кайма, чесън и домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В загрята мазнина се задушават накълцаните лук (1 глава) и чесън (2 скилидки). Добавя се телешката кайма (400 г) и се запържва, докато се раздроби. Подправя се с кимион, червен пипер, черен пипер и сол на вкус.

Добавят се накълцаният домат (1 бр), доматеното пюре (4 с.л.) и магданоз. Плънката се разбърква и се сваля от котлона.

На оребрен тиган се слага една тортила. Поръсва се с настърган пармезан и когато леко се разтопи, на половината от нея се разпределя от плънката. След това се прегъва на две и се запича от двете страни.

По този начин се приготвят всички тортили. Готовата кеседия се нарязва на триъгълници и се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Кеседия - пълнени тортили с телешка кайма, чесън и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

320 г
Калории 652 кал33%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г27%
Мазнини25г 35%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.1г
Омега 3
Въглехидрати 63г40%
Фибри4.1г
Нишесте
Захари
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А182мкг20%
B1 (Тиамин)0.734мг61%
B2 (Рибофлавин)0.821мг63%
B3 (Ниацианамид)12.79мг80%
B5 (Пантенол)2.09мг42%
B6 (Пиродоксин)0.618мг48%
B9 (Фолиева киселина)124мкг31%
B12 (Кобаламин)1.61мкг67%
C6мг7%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)3.18мкг3%
Витамин Холин25.27мг5%
Калций485мг49%
Фосфор590мг84%
Желязо4.69мг39%
Натрий960мг64%
Магнезий79мг20%
Цинк5.71мг52%
Мед0.369мг41%
Манган0.659мг29%
Селен42.9мкг78%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 652 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:25ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:49ч

Велоергометър

2:00ч

Каланетика

2:13ч

Пазаруване

2:51ч

Ходене

2:51ч

Сек*

7:42ч

Отдих

11:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.