|
Рецепта:Орехите (30 бр) се изплакват и се подсушават. Нарязват се на четвъртинки и се слагат в тенджера. Добавят се водката (1 л.), канела (2 пръчки), ванилия (1 шушулка), захар (2 1/2 ч.ч.) и кората на лимона (1 бр). Ликьорът се съхранява в продължение на 6 седмици, като всеки ден се разбърква. Когато е готов, се прецежда с помощта на тензух и се налива в бутилки. Затварят се и се съхраняват на хладно и тъмно място. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 262 г | ||
| Калории | 763 кал | 38% | |
| Калории от мазнини | 63 кал | 12% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 1% | |
| Мазнини | 7г | 8% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 5.62г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 90г | 92% | |
| Фибри | 0.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 87г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.046мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.044мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.21мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.08мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.061мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 11мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 5мг | 6% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.31мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.27мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 4.41мг | 1% | |
| Калций | 13мг | 1% | |
| Фосфор | 46мг | 7% | |
| Желязо | 0.42мг | 4% | |
| Натрий | 3мг | 0% | |
| Магнезий | 17мг | 4% | |
| Цинк | 0.34мг | 3% | |
| Мед | 0.215мг | 24% | |
| Манган | 0.35мг | 15% | |
| Селен | 1мкг | 2% | |
Тичане
1:01ч
Колело
1:28ч
Ски
1:40ч
Танци
1:57ч
Плуване
1:57ч
Фитнес
2:08ч
Велоергометър
2:20ч
Каланетика
2:36ч
Пазаруване
3:21ч
Ходене
3:21ч
Сек*
9:01ч
Отдих
13:02ч
