|
Рецепта:Във водата (1/2 ч.ч.) се слагат захарта (2 с.л.), какаото (2 с.л.) и меда (1 с.л.). Разбъркват се добре. След това се добавят натрошените бисквити (300 г) и отново се разбърква. Оформят се малки топчета от полученото тесто. Овалват се в натрошени орехи или кокосови стърготини. Бонбоните се оставят в хладилника за поне 1 час. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 137 г | ||
| Калории | 442 кал | 22% | |
| Калории от мазнини | 234 кал | 43% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 7% | |
| Мазнини | 26г | 51% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 14г | ||
| Омега 3,6,9 | 21.02г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 49г | 43% | |
| Фибри | 2.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 12г | ||
| Холестерол | 1мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.381мг | 32% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.263мг | 20% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.91мг | 18% | |
| B5 (Пантенол) | 0.36мг | 7% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.14мг | 11% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 60мкг | 15% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.14мкг | 6% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.79мг | 19% | |
| K (Менадион) | 3.64мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 15.38мг | 3% | |
| Калций | 66мг | 7% | |
| Фосфор | 400мг | 57% | |
| Желязо | 3.1мг | 26% | |
| Натрий | 803мг | 54% | |
| Магнезий | 47мг | 12% | |
| Цинк | 1.02мг | 9% | |
| Мед | 0.393мг | 44% | |
| Манган | 0.985мг | 43% | |
| Селен | 15.1мкг | 27% | |
Тичане
0:35ч
Колело
0:51ч
Ски
0:58ч
Танци
1:08ч
Плуване
1:08ч
Фитнес
1:14ч
Велоергометър
1:21ч
Каланетика
1:30ч
Пазаруване
1:56ч
Ходене
1:56ч
Сек*
5:13ч
Отдих
7:33ч
