|
Рецепта:Кафето (350 мл.) се приготвя и се оставя да се охлади. След това в него се слага шоколадът (50 г) и се разбърква, докато се разтопи. Разпределя се в чаши. Добавят се ликьор (20 мл.) и топка сладолед. Слагат се няколко кубчета лед и напитката се сервира. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 208 г | ||
| Калории | 163 кал | 8% | |
| Калории от мазнини | 81 кал | 15% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 3% | |
| Мазнини | 9г | 45% | |
| Наситени | 5г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.04г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 19г | 54% | |
| Фибри | 1.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 13г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.005мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.06мг | 5% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.55мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.02мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.011мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.3мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.58мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 7.48мг | 1% | |
| Калций | 9мг | 1% | |
| Фосфор | 38мг | 5% | |
| Желязо | 0.78мг | 7% | |
| Натрий | 6мг | 0% | |
| Магнезий | 39мг | 10% | |
| Цинк | 0.39мг | 4% | |
| Мед | 0.164мг | 18% | |
| Манган | 0.17мг | 7% | |
| Селен | 0.9мкг | 2% | |
Тичане
0:13ч
Колело
0:18ч
Ски
0:21ч
Танци
0:25ч
Плуване
0:25ч
Фитнес
0:27ч
Велоергометър
0:30ч
Каланетика
0:33ч
Пазаруване
0:42ч
Ходене
0:42ч
Сек*
1:55ч
Отдих
2:47ч
