Лимонено суфле с прясно мляко, яйца, масло, ром и ванилия

Лимонено суфле с прясно мляко, яйца, масло, ром и ванилия - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко (1/2 л.) се сварява с 1 щипка сол. Маслото (100 г) се разтопява и в него се разбърква брашното (200 г), като се внимава да не загори.

При непрекъснато бъркане се налива топлото прясно мляко. Сместа се оставя да изстине и се прибавя половината захар.

При непрекъснато бъркане се добавя 1 жълтък, след което се прибавят ромът (2 с.л.), ванилията (1 есенция), настърганата кора и сока на единия лимон.

Белтъците се разбиват с малко захар. Внимателно се добавят към другия крем.

Купички за суфле се поръсват със захар и сместа се разпределя в тях. Суфлето се пече на водна баня в умерено загрята фурна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лимонено суфле с прясно мляко, яйца, масло, ром и ванилия

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

255 г
Калории 581 кал29%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г10%
Мазнини23г 36%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.57г
Омега 30.08г
Въглехидрати 81г56%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари54г
Холестерол298мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А235мкг26%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.41мг32%
B3 (Ниацианамид)0.41мг3%
B5 (Пантенол)1.18мг24%
B6 (Пиродоксин)0.106мг8%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C5мг6%
D2.05мкг4%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)1.7мкг1%
Витамин Холин125.65мг23%
Калций141мг14%
Фосфор222мг32%
Желязо1.32мг11%
Натрий118мг8%
Магнезий24мг6%
Цинк1.23мг11%
Мед0.09мг10%
Манган0.252мг11%
Селен31.6мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 581 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:07ч

Ски

1:16ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:47ч

Каланетика

1:59ч

Пазаруване

2:33ч

Ходене

2:33ч

Сек*

6:52ч

Отдих

9:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.