Студена доматена супа с червено вино, кисела краставичка и маслини

Студена доматена супа с червено вино, кисела краставичка и маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите (600 г) се обелват и се нарязват на парчета. Разбъркват се с накълцаният лук (2 глави). Подправят се със сол, черен пипер и 1 щипка захар. Наливат се червеното вино (80 мл.) и 4 чаши вода.

Отделно се счуква чесънът (1 скилидка) и се разбърква с червен пипер. При непрекъснато бъркане се добавя олиото (2 с.л.).

Чесновата смес се изсипва в супата и се добавя нарязаната на ситни кубчета кисела краставичка (1 бр). След това се слагат и почистените и нарязани маслини (8 бр).

Супата се разбърква и се оставя да се изстуди в хладилник. Преди да се сервира, се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Студена доматена супа с червено вино, кисела краставичка и маслини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

312 г
Калории 115 кал6%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г10%
Мазнини5г 37%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.79г
Омега 3
Въглехидрати 15г55%
Фибри3.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А45мкг5%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.096мг7%
B3 (Ниацианамид)1.07мг7%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.205мг16%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C13мг14%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)12.94мкг11%
Витамин Холин9.98мг2%
Калций37мг4%
Фосфор66мг9%
Желязо1.29мг11%
Натрий87мг6%
Магнезий31мг8%
Цинк0.41мг4%
Мед0.183мг20%
Манган0.421мг18%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 115 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:17ч

Плуване

0:17ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:23ч

Пазаруване

0:30ч

Ходене

0:30ч

Сек*

1:21ч

Отдих

1:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.