Пържени скариди с панировка от яйце, брашно и галета

Пържени скариди с панировка от яйце, брашно и галета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скаридите (600 г) се пускат във вряща подсолена вода и се варят 15 минути. Изчакват се да изстинат и се почистват.

Овалват се първо в брашно (3 с.л.), след това се потапят в разбитото яйце (1 бр) и накрая – в галета (3 с.л.).

Скаридите се пържат в сгорещено олио до златист загар.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Пържени скариди с панировка от яйце, брашно и галета

Рецепта Пържени скариди на тиган с масло, чесън, лимонов сок, куркума и магданоз Пържени скариди на тиган с масло, чесън, лимонов сок, куркума и магданоз    

Коментирайте първи рецептата Пържени скариди с панировка от яйце, брашно и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

182 г
Калории 251 кал13%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г57%
Мазнини4г 15%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.2г
Омега 30.79г
Въглехидрати 17г29%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол275мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А85мкг9%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.117мг9%
B3 (Ниацианамид)3.87мг24%
B5 (Пантенол)0.63мг13%
B6 (Пиродоксин)0.167мг13%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)1.43мкг60%
C2мг2%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)4.89мкг4%
Витамин Холин143.9мг26%
Калций93мг9%
Фосфор330мг47%
Желязо4.07мг34%
Натрий505мг34%
Магнезий60мг15%
Цинк1.92мг17%
Мед0.412мг46%
Манган0.228мг10%
Селен67.6мкг123%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 251 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:58ч

Отдих

4:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.