Крем супа от раци с прясно мляко и застройка с жълтъци

Крем супа от раци с прясно мляко и застройка с жълтъци - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рулцата от раци (200 г) се смилат в месомелачка. Месото се слага в тенджера и се налива бульонът (1 ч.ч.). Вари се около 5-10 минути.

Отделно в половината масло се запържва брашното (2 с.л.). Разрежда се с прясното мляко (4 ч.ч.) и се оставя да заври. Добавя се рачешкото месо и супата се вари около 20 минути.

След това се пасира. Подправя се със сол и черен пипер. Добавя се останалото масло и се застройва с разбитите жълтъци (2 бр). Супата се оставя да покъкри още няколко минути и се сервира.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Крем супа от раци с прясно мляко и застройка с жълтъци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

394 г
Калории 367 кал18%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г21%
Мазнини23г 57%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.63г
Омега 30.26г
Въглехидрати 21г23%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари13г
Холестерол190мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А253мкг28%
B1 (Тиамин)0.117мг10%
B2 (Рибофлавин)0.512мг39%
B3 (Ниацианамид)0.88мг6%
B5 (Пантенол)1.2мг24%
B6 (Пиродоксин)0.153мг12%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)1.23мкг51%
C1мг1%
D3.79мкг8%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)1.93мкг2%
Витамин Холин76.23мг14%
Калций327мг33%
Фосфор409мг58%
Желязо0.79мг7%
Натрий309мг21%
Магнезий58мг15%
Цинк1.54мг14%
Мед0.082мг9%
Манган0.068мг3%
Селен26.1мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 367 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:20ч

Отдих

6:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.