Овесени бисквити с бадеми, кокосови стърготини, банан и кленов сироп

Овесени бисквити с бадеми, кокосови стърготини, банан и кленов сироп - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Овесените ядки (90 г), натрошените бадеми (30 г) и кокосовите стърготини (3 с.л.) се разбъркват.

Добавят се бадемовото масло (3 с.л.), кленовият сироп (3 с.л.), сода бикарбонат (1/4 ч.л.) и канела (1 ч.л.). Слага се намачканият банан (1 бр) и всичко се разбърква добре.

В тава, покрита с хартия за печене, се оформят бисквитите. Пекат се около 20 минути на 160 градуса.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Овесени бисквити с бадеми, кокосови стърготини, банан и кленов сироп

Рецепта Домашни бисквити с овесени ядки, орехи, яйца и масло (Овесени ореховки) Домашни бисквити с овесени ядки, орехи, яйца и масло (Овесени ореховки)    

Коментирайте първи рецептата Овесени бисквити с бадеми, кокосови стърготини, банан и кленов сироп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

41 г
Калории 123 кал6%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г10%
Мазнини5г 35%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.24г
Омега 3
Въглехидрати 18г56%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.062мг5%
B2 (Рибофлавин)0.066мг5%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.091мг7%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.55мг10%
K (Менадион)0.52мкг0%
Витамин Холин8.62мг2%
Калций29мг3%
Фосфор77мг11%
Желязо0.81мг7%
Натрий52мг3%
Магнезий36мг9%
Цинк0.81мг7%
Мед0.116мг13%
Манган0.821мг36%
Селен4мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 123 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:14ч

Ски

0:16ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:20ч

Велоергометър

0:22ч

Каланетика

0:25ч

Пазаруване

0:32ч

Ходене

0:32ч

Сек*

1:27ч

Отдих

2:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.