Здравословни нисковъглехидратни домашни бонбони фереро с лешници и сироп агаве

Здравословни нисковъглехидратни домашни бонбони фереро с лешници и сироп агаве - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лешниците (140 г) се слагат в кухненски робот или блендер и се смилат много добре.

След това се добавят какаото (2 с.л.), сироп агаве (2 с.л.), ванилов екстракт (1 ч.л.), начупен черен шоколад (2 с.л.) и 1 щипка морска сол.

Продуктите се смилат за кратко, докато се комбинират добре. Ако има нужда, се добавят 1-2 лъжици вода, за да не е прекалено суха сместа.

След това се оформят топчета, като във всяко се слага по 1 лешник. Бонбоните се оставят да се охладят в хладилника и се поднасят.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Здравословни нисковъглехидратни домашни бонбони фереро с лешници и сироп агаве

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

15 г
Калории 89 кал4%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г9%
Мазнини8г 75%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.53г
Омега 3
Въглехидрати 4г17%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.023мг2%
B3 (Ниацианамид)0.22мг1%
B5 (Пантенол)0.12мг2%
B6 (Пиродоксин)0.064мг5%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.8мг12%
K (Менадион)1.81мкг2%
Витамин Холин6.29мг1%
Калций17мг2%
Фосфор40мг6%
Желязо0.62мг5%
Натрий5мг0%
Магнезий22мг6%
Цинк0.33мг3%
Мед0.217мг24%
Манган0.735мг32%
Селен0.6мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 89 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:23ч

Ходене

0:23ч

Сек*

1:03ч

Отдих

1:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.