|
Рецепта:Гроздето (2 кг) се измива и зърната му се отделят. Нарежда се в буркани до средата. Приготвя се захарен сироп, като водата (1 л.) и захарта (1/2 кг) се слагат в тенджера на котлона. Сместа се оставя да поври, докато захарта се разтопи. Плодовете се заливат с горещия захарен сироп и бурканите се затварят. Стерилизират се за 15 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 350 г | ||
| Калории | 336 кал | 17% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 2% | |
| Мазнини | 1г | 3% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.11г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 85г | 97% | |
| Фибри | 2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 80г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 6мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.175мг | 15% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.118мг | 9% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.57мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.05мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.209мг | 16% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 6мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 21мг | 23% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.4мг | 9% | |
| K (Менадион) | 29.2мкг | 24% | |
| Витамин Холин | 11.2мг | 2% | |
| Калций | 26мг | 3% | |
| Фосфор | 27мг | 4% | |
| Желязо | 0.55мг | 5% | |
| Натрий | 9мг | 1% | |
| Магнезий | 13мг | 3% | |
| Цинк | 0.13мг | 1% | |
| Мед | 0.212мг | 24% | |
| Манган | 0.12мг | 5% | |
| Селен | 0.7мкг | 1% | |
Тичане
0:26ч
Колело
0:38ч
Ски
0:44ч
Танци
0:51ч
Плуване
0:51ч
Фитнес
0:56ч
Велоергометър
1:02ч
Каланетика
1:08ч
Пазаруване
1:28ч
Ходене
1:28ч
Сек*
3:58ч
Отдих
5:44ч
