Американски палачинки без глутен с брашно от елда

Американски палачинки без глутен с брашно от елда - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното от елда (1 ч.ч.) се смесва с бакпулвера (1 ч.л.) и канелата (2 ч.л.). Яйцата (2 бр) се разбиват с прясното мляко (1 ч.ч.) и ванилията (10 г).

Течната и сухата смес се съединяват при непрекъснато бъркане.

В загрят тиган се разтопява масло. Оформят се дебели палачинки, тип американски и се запичат от двете страни до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Американски палачинки без глутен с брашно от елда

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

60 г
Калории 91 кал5%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г17%
Мазнини3г 29%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.14г
Омега 3
Въглехидрати 13г55%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол51мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)0.69мг4%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.092мг7%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C0мг0%
D0.54мкг1%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)1.37мкг1%
Витамин Холин31.82мг6%
Калций57мг6%
Фосфор94мг13%
Желязо0.91мг8%
Натрий168мг11%
Магнезий39мг10%
Цинк0.72мг7%
Мед0.079мг9%
Манган0.415мг18%
Селен4.9мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 91 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:24ч

Ходене

0:24ч

Сек*

1:04ч

Отдих

1:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.