Гръцки портокалови курабийки с мед

Гръцки портокалови курабийки с мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се разбиват захарта (1 ч.ч.), конякът (50 мл.), олиото (1 1/2 ч.ч.) и портокаловият сок (1/2 ч.ч.).

Добавят се счуканите орехи (1 ч.ч.), маслото (100 г), бакпулвер (10 г), настърганата кора на портокала и брашно, колкото да се получи меко нелепнещо тесто.

Оформят се топчета и се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Притискат се, така че да станат плоски сладки и с помощта на вилица се правят рески. Курабийките се пекат в загрята фурна на 200 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

74 г
Калории 385 кал19%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г5%
Мазнини29г 68%
Наситени5г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,923.53г
Омега 30.02г
Въглехидрати 28г29%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари11г
Холестерол11мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.029мг2%
B3 (Ниацианамид)0.42мг3%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.07мг5%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C3мг3%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)1.65мкг1%
Витамин Холин7.69мг1%
Калций16мг2%
Фосфор63мг9%
Желязо0.57мг5%
Натрий138мг9%
Магнезий23мг6%
Цинк0.51мг5%
Мед0.222мг25%
Манган0.541мг24%
Селен7.4мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 385 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Сек*

4:33ч

Отдих

6:34ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.