Бърз и лесен чиа пудинг с бадемово мляко
Продукти:
Рецепта:Бадемовото мляко (800 мл.) се затопля и се смесва с чиата (200 г) и меда (6 с.л.). Разбърква се и се оставя за няколко часа, докато зърната чиа се напукат и набъбнат. Пудингът се разпределя в чаши, украсява се с боровинки, малини или други пресни плодове, по желание и се оставя в хладилник за няколко часа, преди да се сервира. |
Време за приготвяне:
10 минутиОще рецепти за ястия по темата:
Лесен десерт със семена от чия, кисело мляко, мюсли със сушени плодове и сладко от вишни
Чиа бананов пудинг с бадемово мляко, мед и канела
Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини
Лесна и полезна закуска с кисело мляко, пресни черни (сини) боровинки, мед и овсени ядки (мюсли)
Подобни рецепти на Бърз и лесен чиа пудинг с бадемово мляко
Шоколадов чия пудинг с банан, какао и стафидиЧията се накисва в млякото и се оставя да престои, докато набъбне и сместа се сгъсти....Добавят се нарязаният банан и стафиди и пудингът се разбърква. |
Шоколадов чиа капучино пудинг с лешников таханКакаото се пресява и се разбърква със захарта, капучиното на прах и чиата. |
Чиа пудинг закуска с бадемово мляко и медГотовият чиа пудинг се гарнира с любими плодове по избор. |
Вегетариански плодов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко, киви, боровинки и къпиниВ купички или чаши се слага пласт от чиа пудинга, след това киви и отново пудинг. |
Пудинг и смути в едно от чиа и синя спирулинаСлага се пудингът с чия и след това банановото смути. |
Чия пудинг пиня колада с ананас и кокосЧия пудингът се разпределя в чаши и се гарнира с парченца ананас и запечения кокос. |
Здравословен плодов чия пудинг с манго и кокосКокосовото мляко се разбърква с чията, сиропа от агаве, екстракт ванилия и кокосови стърготини....Няколко се слагат в чашки и отгоре се слага пудинга. |
Здравословен чия пудинг с ядково мляко, ябълка, орехи, кокосови стърготини, ванилия и канела за десертЧията се измива и отцежда....По желание пудингът се поръсвасе с кокосови стърготини и канела. |
Кокосов чия пудинг с мед и ванилияКокосовото мляко се разбърква с чията....Готовият пудинг се разпределя в чаши и се поръсва с още кокосови стърготини. |
Здравословен бадемов чия пудинг с кокосови стърготиниБадемовото мляко и чията се разбъркват....Готовият пудинг се разпределя в чаши и се гарнира с бадеми и кокосови стърготини. |
Веган чия пудинг с оризово мляко и горски плодове – ягоди, боровинки, малиниДобавя се чията и отново се разбърква....Готовият пудинг се разпределя в стъклени чаши, декорира с горски плодове и се поднася. |
Малинов чиа пудинг с кисело мляко и медЧията се накисва във вода....По желание пудингът се гарнира с плодове и ядки. |
Веган пудинг десерт с чия, кокосово мляко, кленов сироп и ягодиДобавя се семената чиа, разбърква се и се оставя около 10 минути, за да започнат да се желират и да набъбнат леко....Разбъркват се с пудинга и се разпределя в десертни чаши. |
Вегетариански пудинг с чиа, кокосово мляко, кленов сироп и плодовеСемената чиа се разбърква с кокосовото мляко и около 2 лъжици кленов сироп....Готовият пудинг се разпределя в купички и се гарнира с плодовия микс. |
Протеинов Чия пудинг с кафе, кокосово и бадемово млякоСлед това слага чията и отново се разбърква. |
Шоколадов чия пудинг с малини и кокосово млякоКъм тях се добавя половината чия и се разбърква....Пудингът се гарнира с няколко малини и по желание кокосови стърготини. |
Чия пудинг с ванилия, канела, мед и зърна от нарВ купа се смесват прясното мляко, семената чия, мед, канела и екстракт ванилия. |
Лесен чия пудинг с кисело мляко и горски плодове - малини, къпини, боровинкиПудингът се декорира с горските плодове и се поръсва с малко семена чиа. |
Чия пудинг с фреш от портокал, бадемово мляко, орехи и медПудингът се разпределя в чаши, като се редува слой чия, слой натрошени орехи. |
Пудинг от чиа с бадемово, кокосово мляко, мед и ягодиПрибавят се семената от чиа и се изчаква няколко минути, докато набъбнат....Пудингът се прибира в хладилник за няколко часа, за да стегне и да се сгъсти. |
Пудинг крем с киноа, чиа и ядково млякоВ средна тенджера се смесват киноата, чията, ядковото мляко, клинов сироп, ванилия, канела и една щипка сол....След това капакът се маха и сместа се оставя да покъкри около пет минути или докато пудингът се сгъсти. |
Пудинг с чиа, ягоди, овесено мляко и кленов сиропДобавя се чиата и отново се разбърква....Пудингът се оставя да престои поне 4 часа, докато се сгъсти. |
Вегетариански шоколадов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко и замразени малиниЧиа пудингът може да се съхранява в кутии в хладилника до 4 дни. |