Продукти:
Рецепта:В намаслена тавичка се поставят два пласта кори. Поръсват се с натрошено сирене и парченца топено сирене и отново се поставят готови кори. Това се прави до изчерпване на продуктите. С остър нож баницата се нарязва на квадратни парчета и се залива с предварително сгорещеното олио. Яйцата се разбиват и към тях се прибавя газираната вода. Получената смес също се излива върху нарязаната баница, като тавата се разклаща, за да може течността да се разпредели равномерно. Баницата се изпича до златисто или за 35-40 минути при 180 градуса. Малко преди да е напълно готва, се изважда, поръсва се със ситно рендосан кашкавал и се връща в горещата фурна за няколко минути, докато кашкавалът се разтопи и направи златиста и хрупкава коричка на баницата. Рецептата е част от кулинарната рубрика "Какво да сготвя довечера?" на Супермаркети CBA и е създадена с продукти, закупени от техните магазини. |
Идеи:
- Баница
- Баница с газирана вода
- Баница с готови кори
- Баница с точени кори
- Баница със сирене
- Баница със сирене и яйца
- Баница със сирене с готови кори
- Банички
- Белтъци
- Вода
- Газирана вода
- Готови кори
- Калории
- Кашкавал
- Кори
- Кори за баница
- Манджи
- Млечна баница
- Млечна баница със сирене
- Печени
- Печено сирене
- Пухкава баница
- Пухкава баница с газирана вода
- Рецепти с кори
- Сирене
- Сирене и кашкавал
- Топено сирене
- Точени кори
- Яйца със сирене
- Ястия
Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 98 г | ||
Калории | 218 кал | 11% | |
Калории от мазнини | 117 кал | 22% | |
Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
Белтъчини | 9г | 17% | |
Мазнини | 13г | 55% | |
Наситени | 6г | ||
Мононенаситени | 5г | ||
Полиненаситени | 2г | ||
Омега 3,6,9 | 6.46г | ||
Омега 3 | 0.01г | ||
Въглехидрати | 15г | 29% | |
Фибри | 0.5г | ||
Нишесте | 0г | ||
Захари | 1г | ||
Холестерол | 87мг | ||
Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
А | 67мкг | 7% | |
B1 (Тиамин) | 0.164мг | 14% | |
B2 (Рибофлавин) | 0.309мг | 24% | |
B3 (Ниацианамид) | 1.2мг | 8% | |
B5 (Пантенол) | 0.46мг | 9% | |
B6 (Пиродоксин) | 0.082мг | 6% | |
B9 (Фолиева киселина) | 29мкг | 7% | |
B12 (Кобаламин) | 0.32мкг | 13% | |
C | 0мг | 0% | |
D | 0.26мкг | 1% | |
E (Токоферoл) | 0.43мг | 3% | |
K (Менадион) | 1.28мкг | 1% | |
Витамин Холин | 31.75мг | 6% | |
Калций | 181мг | 18% | |
Фосфор | 158мг | 23% | |
Желязо | 1.19мг | 10% | |
Натрий | 369мг | 25% | |
Магнезий | 12мг | 3% | |
Цинк | 1.14мг | 10% | |
Мед | 0.038мг | 4% | |
Манган | 0.14мг | 6% | |
Селен | 14.6мкг | 27% |
Как да изгорим калориите?
Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 218 калoрии?Тичане
0:17ч
Колело
0:25ч
Ски
0:28ч
Танци
0:33ч
Плуване
0:33ч
Фитнес
0:36ч
Велоергометър
0:40ч
Каланетика
0:44ч
Пазаруване
0:57ч
Ходене
0:57ч
Сек*
2:34ч
Отдих
3:43ч