2 души сготвиха това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето (400 г) се нарязва на филийки и те се поставят в предварително намазаните с масло гювечета, една върху друга.

Доматите (2 бр) се нарязват на колелца и се поставят върху сиренето.

Гювечетата се пекат се в предварително загрята фурна около 10 минути.

След това се изваждат и във всяко едно от тях се чуква по 1 яйце. Пекат се още няколко минути, докато яйцето е напълно готово.

Накрая гювечетата се посипват със ситно накълцан пресен магданоз и се сервират топли с люта чушка във всяка порция.

Сирене по шопски в глинено гювече на фурна (класическо) - снимка на рецептата

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

427 г
Калории 738 кал37%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г20%
Мазнини59г 71%
Наситени38г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.08г
Омега 30.06г
Въглехидрати 19г11%
Фибри2г
Нишесте
Захари10г
Холестерол396мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А462мкг51%
B1 (Тиамин)0.351мг29%
B2 (Рибофлавин)1.818мг140%
B3 (Ниацианамид)2.91мг18%
B5 (Пантенол)2.83мг57%
B6 (Пиродоксин)0.943мг73%
B9 (Фолиева киселина)85мкг21%
B12 (Кобаламин)2.49мкг104%
C87мг97%
D1.54мкг3%
E (Токоферoл)1.53мг10%
K (Менадион)19.21мкг16%
Витамин Холин116.98мг21%
Калций1025мг103%
Фосфор804мг115%
Желязо3.05мг25%
Натрий2303мг154%
Магнезий67мг17%
Цинк6.49мг59%
Мед0.237мг26%
Манган0.304мг13%
Селен44.4мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 738 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:53ч

Плуване

1:53ч

Фитнес

2:03ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:31ч

Пазаруване

3:14ч

Ходене

3:14ч

Сек*

8:44ч

Отдих

12:36ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.