Вкусна яхния с пилешки воденички и грах в тенджера под налягане

2 души сготвиха това

Вкусна яхния с пилешки воденички и грах в тенджера под налягане - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките воденички (800 г) се варят в тенджера под налягане - около 1 час след завъртане на клапана.

Лукът (3 глави) се почиства и нарязва на полумесеци и заедно с почистения и нарзан на ситно чесън (3 скилидки), се задушава в олиото (3 с.л.) до омекване. Към продуктите се добавят сварените воденички (800 г) и бульонът, в който са врели воденичките (1 ч.ч.), и задушаването продължава още 4-5 минути. След това се добавят доматеното пюре (200 г), черният (1 ч.л.), червеният пипер (1 с.л.), чубрицата (1 с.л.) и солта.

Ястието се разбърква и след няколко минути се добавя консервата с грах (800 г), заедно с течността в нея. Ястието къкри още десетина минути на тих огън, а накрая към него се добавя разтвореното в малко вода брашно (1 с.л.), разбърква се и след минути яхнията е готова за сервиране. Вкусна е както топла, така и охладена.

Време за приготвяне:

100 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пилешка яхния с грах, моркови и картофи

Пилешко месо на хапки на тиган с грах и гъби

Печени сочни пилешки бутчета с ориз и замразен грах на фурна

Подобни рецепти на Вкусна яхния с пилешки воденички и грах в тенджера под налягане

Рецепта Вкусни печени пилешки воденички на фурна с картофи Вкусни печени пилешки воденички на фурна с картофи Рецепта Вкусни панирани пилешки воденички в яйца, царевично брашно и галета Вкусни панирани пилешки воденички в яйца, царевично брашно и галета Рецепта Пилешки воденички с бял ориз и орехи, стафиди и тиквено семе Пилешки воденички с бял ориз и орехи, стафиди и тиквено семе
Рецепта Гювеч със сирене, грах, домати, червени чушки, лук и заливка на фурна Гювеч със сирене, грах, домати, червени чушки, лук и заливка на фурна Рецепта Печен грах с ориз в тава на фурна (гарнитура) Печен грах с ориз в тава на фурна (гарнитура) Рецепта Бърз пържен ориз със свинско месо и грах по тайландски Бърз пържен ориз със свинско месо и грах по тайландски
Рецепта Задушен грах с картофи, масло, копър и сметана яхния в тенджера Задушен грах с картофи, масло, копър и сметана яхния в тенджера Рецепта Вкусна яхния от свинско месо от бут с грах от консерва (буркан), лук и домати Вкусна яхния от свинско месо от бут с грах от консерва (буркан), лук и домати Рецепта Гювече с картофи, грах от консерва, топено сирене, яйца и печени чушки Гювече с картофи, грах от консерва, топено сирене, яйца и печени чушки

Коментирайте първи рецептата Вкусна яхния с пилешки воденички и грах в тенджера под налягане

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

303 г
Калории 262 кал13%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г40%
Мазнини7г 24%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.3г
Омега 30.01г
Въглехидрати 24г37%
Фибри6.9г
Нишесте
Захари
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А72мкг8%
B1 (Тиамин)0.181мг15%
B2 (Рибофлавин)0.324мг25%
B3 (Ниацианамид)5.57мг35%
B5 (Пантенол)1.04мг21%
B6 (Пиродоксин)0.336мг26%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)1.29мкг54%
C32мг36%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.35мг16%
K (Менадион)27.02мкг23%
Витамин Холин37.23мг7%
Калций58мг6%
Фосфор231мг33%
Желязо5.23мг44%
Натрий221мг15%
Магнезий52мг13%
Цинк4.31мг39%
Мед0.286мг32%
Манган0.676мг29%
Селен59.2мкг108%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 262 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Сек*

3:06ч

Отдих

4:28ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.