Американски палачинки от оризово брашно с бадеми и боровинки

Американски палачинки от оризово брашно с бадеми и боровинки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризовото брашно, тапиоката, нишестето, ксантовата гума, бакпулвер и сол се разбъркват добре, докато съставките се смесят.

Яйцата се разбиват с водата и олиото и при непрекъснато бъркане двете смеси се разбъркват заедно.

Тиган за палачинки се загрява на средна температура. Слага се от сместа, така че да се оформи малка американска палачинка.

Пекат се от двете страни до златист загар. Палачинките се сервират с бадеми, боровинки и по желание други добавки - кленов сироп, мед или течен шоколад.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Американски палачинки от оризово брашно с бадеми и боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

214 г
Калории 298 кал15%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г7%
Мазнини8г 25%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.67г
Омега 30.01г
Въглехидрати 50г69%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.044мг4%
B2 (Рибофлавин)0.105мг8%
B3 (Ниацианамид)0.73мг5%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C0мг0%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)0.34мкг0%
Витамин Холин43.66мг8%
Калций19мг2%
Фосфор76мг11%
Желязо0.51мг4%
Натрий735мг49%
Магнезий16мг4%
Цинк0.58мг5%
Мед0.073мг8%
Манган0.491мг21%
Селен13.3мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 298 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:31ч

Отдих

5:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.