Панирани топени сиренца с корнфлейкс и галета на фурна

Панирани топени сиренца с корнфлейкс и галета на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Най-добре е топеното сирене (200 г) да е на триъгълници. Махат се опаковките и сиренцата се овалват на топчета. Оставят се в хладилника леко да стегнат.

През това време яйцето (1 бр) се разбива. В една чиния се слага галетата (1 с.л.), а в друга – счуканият корнфлейкс (4 с.л.).

Сиренцата се овалват първо в галета, след това в разбитото яйце и накрая – в корнфлейкс. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене и се пекат в загрята фурна на 200 градуса до златист загар.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани топени сиренца с корнфлейкс и галета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

68 г
Калории 155 кал8%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г27%
Мазнини8г 53%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.39г
Омега 3
Въглехидрати 7г21%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол69мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.051мг4%
B2 (Рибофлавин)0.188мг14%
B3 (Ниацианамид)0.65мг4%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.09мг7%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C1мг1%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)1.64мкг1%
Витамин Холин22.22мг4%
Калций247мг25%
Фосфор179мг26%
Желязо1.35мг11%
Натрий192мг13%
Магнезий14мг4%
Цинк1.14мг10%
Мед0.022мг2%
Манган0.087мг4%
Селен9.3мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 155 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Сек*

1:50ч

Отдих

2:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.