Супа / чорба от бяло пилешко месо от гърди (филе), грах, моркови, лук и червен пипер (без картофи и фиде)

3 души сготвиха това

Супа / чорба от бяло пилешко месо от гърди (филе), грах, моркови, лук и червен пипер (без картофи и фиде) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Празът (1 стрък), морковът (1 бр), лукът (1 глава) и чесънът (2 скилидки) се почистват и нарязват на ситно. Задушават се в дълбока тенджера с малко зехтин и щом омекнат, към тях се добавят пилешките гърди (400 г), нарязани на дребни кубчета. Запържват се леко от всички страни и се заливат с горещата вода (5 ч.ч.), в която са разтворени кубчетата пилешки бульон (2 кубчета). Щом супата заври, към нея се прибавя размразеният грах (200 г) и се оставя на котлона за около 7-8 минути. В малка тенджерка се запържват брашното (1 с.л.), червеният пипер (1 с.л.) и зехтинът (2 с.л.). Получената запръжка се добавя към супата и се оставя да къкри, докато се сгъсти. Супата от бяло пилешко месо, грах и праз се подправя със сол, черен пипер и ситно нарязан магданоз (6 стръка), и се сервира гореща.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Класическа традиционна вкусна домашна пилешка супа с месо от филе, картофи, девесил (лющян), фиде и топла варена застройка

Богата пикантна пилешка супа с картофи, моркови, гъби, чушки, фиде и топла запържена застройка от брашно, масло и червен пипер

Пилешка супа по турски с арпа фиде (орзо паста)

Подобни рецепти на Супа / чорба от бяло пилешко месо от гърди (филе), грах, моркови, лук и червен пипер (без картофи и фиде)

Рецепта Класическа традиционна вкусна домашна пилешка супа с месо от филе, картофи, девесил (лющян), фиде и топла варена застройка Класическа традиционна вкусна домашна пилешка супа с месо от филе, картофи, девесил (лющян), фиде и топла варена застройка Рецепта Супа (чорба) от грах, картофи и пушено пилешко месо Супа (чорба) от грах, картофи и пушено пилешко месо Рецепта Зеленчукова супа с картофи, грах и домати Зеленчукова супа с картофи, грах и домати
Рецепта Крем супа от грах със заквасена сметана Крем супа от грах със заквасена сметана Рецепта Диетична крем супа от замразен грах и броколи Диетична крем супа от замразен грах и броколи Рецепта Супа от гъби и грах със застройка от жълтък Супа от гъби и грах със застройка от жълтък
Рецепта Грахова супа с пушено пуешко месо и картофи Грахова супа с пушено пуешко месо и картофи Рецепта Супа борш с червено цвекло, кисело зеле, свинско месо и грах Супа борш с червено цвекло, кисело зеле, свинско месо и грах Рецепта Крем супа от картофи, праз лук, течна сметана и мащерка Крем супа от картофи, праз лук, течна сметана и мащерка

Коментирайте първи рецептата Супа / чорба от бяло пилешко месо от гърди (филе), грах, моркови, лук и червен пипер (без картофи и фиде)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

272 г
Калории 117 кал6%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г48%
Мазнини3г 23%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.85г
Омега 30.02г
Въглехидрати 9г31%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол29мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А98мкг11%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.094мг7%
B3 (Ниацианамид)3.77мг24%
B5 (Пантенол)0.51мг10%
B6 (Пиродоксин)0.243мг19%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)27.59мкг23%
Витамин Холин10.61мг2%
Калций30мг3%
Фосфор105мг15%
Желязо1.16мг10%
Натрий42мг3%
Магнезий24мг6%
Цинк0.88мг8%
Мед0.095мг11%
Манган0.226мг10%
Селен10.3мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 117 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:30ч

Ходене

0:30ч

Сек*

1:23ч

Отдих

2:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.