|
Продукти:
Рецепта:Чашата за коктейла се пълни с лед. Наливат се доматеният сок и лимоновият сок. Разбъркват се и де добавят сол, малко черен пипер и по малко от двата вида сос - Уорчестър и Табаско. Коктейлът се разбърква и се гарнира, като на клечка се забиват листенце босилек и чери домат и се слага в чашата. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 230 г | ||
| Калории | 44 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 16% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.25г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 11г | 85% | |
| Фибри | 2.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 58мкг | 6% | |
| B1 (Тиамин) | 0.117мг | 10% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.087мг | 7% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.36мг | 9% | |
| B5 (Пантенол) | 0.53мг | 11% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.2мг | 15% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 37мкг | 9% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 34мг | 38% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.25мг | 8% | |
| K (Менадион) | 1.96мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 6.49мг | 1% | |
| Калций | 16мг | 2% | |
| Фосфор | 47мг | 7% | |
| Желязо | 1.07мг | 9% | |
| Натрий | 2345мг | 156% | |
| Магнезий | 24мг | 6% | |
| Цинк | 0.24мг | 2% | |
| Мед | 0.183мг | 20% | |
| Манган | 0.476мг | 21% | |
| Селен | 0.9мкг | 2% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:05ч
Ски
0:05ч
Танци
0:06ч
Плуване
0:06ч
Фитнес
0:07ч
Велоергометър
0:08ч
Каланетика
0:09ч
Пазаруване
0:11ч
Ходене
0:11ч
Сек*
0:31ч
Отдих
0:45ч
