Картофена запеканка с броколи (пресни или замразени) и сирене под фолио на фурна

4 души сготвиха това

Картофена запеканка с броколи (пресни или замразени) и сирене под фолио на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (800 г) се обелват и нарязват на кубчета.

Броколите (1/2 кг) се разполовяват на средни по големина розички. Ако се използват замразени броколи, то първо се размразяват.

Сиренето (200 г) се нарязва на кубчета.

Всички продукти се смесват, поставят се в голяма тава и се пекат покрити с фолио около 1 час. След това фолиото се премахва и се пекат до пълно омекване на картофите.

Време за приготвяне:

90 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Запечени бланширани картофи огретен със сирене, броколи, гъби, заквасена сметана и кашкавал на фурна

Запеканка от картофи, броколи, сирене, кашкавал и луканка на фурна

Запеканка с картофи, броколи, бекон, заквасена сметана, прясно мляко и яйца

Подобни рецепти на Картофена запеканка с броколи (пресни или замразени) и сирене под фолио на фурна

Рецепта Картофи огретен на фурна със сирене, настърган кашкавал, прясно мляко и яйца Картофи огретен на фурна със сирене, настърган кашкавал, прясно мляко и яйца Рецепта Запечени броколи огретен с течна сметана, яйца, прясно мляко и кашкавал Запечени броколи огретен с течна сметана, яйца, прясно мляко и кашкавал Рецепта Зеленчукова запеканка с картофи, сметана, шунка, яйца и кашкавал на фурна Зеленчукова запеканка с картофи, сметана, шунка, яйца и кашкавал на фурна
Рецепта Свинска плешка с ориз и броколи в Делимано Мултикукър Свинска плешка с ориз и броколи в Делимано Мултикукър Рецепта Запеканка от картофи, броколи, сирене, кашкавал и луканка на фурна Запеканка от картофи, броколи, сирене, кашкавал и луканка на фурна Рецепта Омлет с кашкавал, зелен фасул, броколи, морков и сметана в тиган на фурна Омлет с кашкавал, зелен фасул, броколи, морков и сметана в тиган на фурна
Рецепта Ризото от бял ориз със задушени броколи, лук и сирене пармезан Ризото от бял ориз със задушени броколи, лук и сирене пармезан Рецепта Киш с картофи, яйца, броколи и сметана Киш с картофи, яйца, броколи и сметана Рецепта Пирог с яйца и броколи Пирог с яйца и броколи

Коментирайте първи рецептата Картофена запеканка с броколи (пресни или замразени) и сирене под фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

392 г
Калории 469 кал23%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г13%
Мазнини28г 52%
Наситени10г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.18г
Омега 3
Въглехидрати 44г37%
Фибри8.2г
Нишесте30г
Захари
Холестерол45мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А97мкг11%
B1 (Тиамин)0.248мг21%
B2 (Рибофлавин)0.578мг44%
B3 (Ниацианамид)3.11мг19%
B5 (Пантенол)1.74мг35%
B6 (Пиродоксин)0.897мг69%
B9 (Фолиева киселина)97мкг24%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C111мг123%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)4.18мг28%
K (Менадион)141.78мкг118%
Витамин Холин51.25мг9%
Калций328мг33%
Фосфор357мг51%
Желязо2.97мг25%
Натрий602мг40%
Магнезий84мг21%
Цинк2.5мг23%
Мед0.28мг31%
Манган0.606мг26%
Селен11.9мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 469 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:33ч

Отдих

8:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.