Хрупкав паниран качамак / полента

Продукти:

за порции

Рецепта:

За приготвяне на качамака, вижте нашата рецепта - Как се приготвя качамак / полента

Готовият качамак се прехвърля в правоъгълна тава или форма, изравнява се и се прибира в хладилника, за да стегне добре (за поне няколко часа или за една вечер).

Когато качамакът е стегнат и се нарязва на малки квадратни парчета.

Яйцето и водата се разбиват в плика купа. В друга плитка купа се разбъркват галетата и пармезанът.

В дълбок тиган се загрява мазнина. Взима се парченце качамак и се овалва първо в яйчената смес, след това - в галетата. По този начин се панират всички.

Изпържват се на партиди в загрятата мазнина до златист загар и от двете страни.

Панираният качамак се оставя да се отцеди върху кухненска хартия от излишната мазнина.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкав паниран качамак / полента

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

114 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал2.9552516259158E+33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1.865613665767E+33г20%
Мазнини1.7731509755495E+33г 43%
Наситени6.167184544971E+32г
Мононенаситени 6.936268302837E+32г
Полиненаситени3.1734010325208E+32г
Омега 3,6,91.0200164926095E+33г
Омега 31.7525192225425E+31г
Въглехидрати 3.632792614115E+33г39%
Фибри4.2581675439496E+32г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)2.2924167578047E+31мг1.9103472981706E+33%
B2 (Рибофлавин)3.1175970632079E+31мг2.398151587083E+33%
B3 (Ниацианамид)4.2009746537358E+32мг2.6256091585849E+33%
B5 (Пантенол)1.2138913352314E+32мг2.4277826704628E+33%
B6 (Пиродоксин)3.8377527675329E+31мг2.9521175134868E+33%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)1.1975538269344E+32мкг4.9898076122265E+33%
C2.5756605501863E+33мг2.8618450557626E+33%
D1.5014562490013E+32мкг3.0029124980026E+32%
E (Токоферoл)1.3824526977143E+32мг9.2163513180951E+32%
K (Менадион)6.134156595071E+33мкг5.1117971625592E+33%
Витамин Холин5.30888E+33мг9.6525090909091E+32%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо2.8070885189249E+32мг2.3392404324374E+33%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк1.9607367008222E+32мг1.7824879098384E+33%
Мед3.0730205960993E+31мг3.4144673289992E+33%
Манган6.6380547933393E+31мг2.8861107797127E+33%
Селен2.5383256396433E+33мкг4.6151375266242E+33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.