Солен тарт с бекон и броколи

Солен тарт с бекон и броколи - снимка на рецептата

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. В голяма купа се разбиват яйцата. Добавят се настърганите сирена чедър и пармезан, двата вида сметана, накълцаният лук, сол, черен пипер и майорана. Всичко се разбърква.

Тестото за тарта се разточва и се прехвърля в подходяща форма. Притиска се към дъното и стените на съда, като излишното количество се изрязва, дъното се надупчва с вилица. Отгоре си слага лист хартия за печене и се разпределя боб за тежест.

Пече се в загрятата фурна за около 15 минути, след което тежестта и хартията се махат и се запича за още 5 минути.

Броколите се слагат на дъното на кората и отгоре се разпределя яйчената смес. Беконът се нарязва на кубчета и тарта се поръсва с него. Пече се около 45-50 минути или до апетитен златист загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Солен тарт с бекон и броколи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

534 г
Калории 592 кал30%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г17%
Мазнини31г 46%
Наситени14г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.52г
Омега 30.05г
Въглехидрати 60г39%
Фибри11.8г
Нишесте
Захари
Холестерол133мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А313мкг35%
B1 (Тиамин)0.316мг26%
B2 (Рибофлавин)0.61мг47%
B3 (Ниацианамид)3.39мг21%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.352мг27%
B9 (Фолиева киселина)231мкг58%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C77мг86%
D0.8мкг2%
E (Токоферoл)1.84мг12%
K (Менадион)790.74мкг659%
Витамин Холин79.69мг14%
Калций550мг55%
Фосфор441мг63%
Желязо6.93мг58%
Натрий627мг42%
Магнезий104мг26%
Цинк3.24мг29%
Мед0.403мг45%
Манган0.946мг41%
Селен31.8мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 592 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:01ч

Пазаруване

2:36ч

Ходене

2:36ч

Сек*

7:00ч

Отдих

10:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.