Тарт Рататуй с плънка от патладжан, тиквички и домати

Тарт Рататуй с плънка от патладжан, тиквички и домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се разбиват маслото с прясното мляко, захарта и жълтъка. Добавя се брашното и се разбива на ниска скорост, докато тестото започне да се събира. След това се оформя на диск и се покрива с прозрачно фолио. Оставя се в хладилника за около един час.

Тестото се прехвърля върху набрашнена повърхност и се разточва до около 30 см. Поставя се във форма за тарт, като се притиска към дъното и стените на съда, а излишното количество се изрязва. Оставя се да се охлади за един час.

Фурната се загрява на 190 градуса. Върху кората за тарта се слага хартия за печена и се пълни с тежест - боб или ориз. Пече се около 30 минути. След това тежестите и хартията се махат и основата за тарта се запича за още около 8 минути. Прехвърля се върху метална решетка и се оставя да се охлади.

В голяма тенджера се загрява зехтин. Добавя се нарязания тук и се готви на умерен огън до омекване. След това се слага нарязаният на кръгчета патладжан и се добавя още зехтин, сол и черен пипер. Когато леко омекне, се слагат нарязаните на кръгчета тиквички и още зехтин, така че зеленчуците да се покрият добре с мазнина. Оставят се да запържат за около 7-8 минути. На края на готвенето се слагат нарязаните на кръгчета домати и зеленчуците се поръсват с риган.

Готвят се още около 10 минути или докато всички омекнат. Подправят се със сол и черен пипер на вкус и се оставят леко да се охладят.

След това се нареждат в черупката на тарта, като може и просто да изсипете плънката и да сервирате така или с помощта на щипка едно по едно парчетата зеленчуци да се наредят в кръг.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Тарт Рататуй с плънка от патладжан, тиквички и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

184 г
Калории 272 кал14%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г8%
Мазнини15г 49%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.23г
Омега 30.03г
Въглехидрати 31г45%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари
Холестерол28мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)0.09мг8%
B2 (Рибофлавин)0.072мг6%
B3 (Ниацианамид)1.01мг6%
B5 (Пантенол)0.49мг10%
B6 (Пиродоксин)0.132мг10%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C7мг8%
D0.12мкг0%
E (Токоферoл)1.79мг12%
K (Менадион)13.64мкг11%
Витамин Холин18.85мг3%
Калций30мг3%
Фосфор75мг11%
Желязо1.16мг10%
Натрий9мг1%
Магнезий26мг7%
Цинк0.48мг4%
Мед0.131мг15%
Манган0.392мг17%
Селен11.2мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 272 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:55ч

Пазаруване

1:11ч

Ходене

1:11ч

Сек*

3:13ч

Отдих

4:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.