Лесна гарнитура с целина за пилешко месо или бяла риба

Лесна гарнитура с целина за пилешко месо или бяла риба - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Целината (1 връзка) се измива и почиства от листата и корените. Нарязва се на тънки колелца и се задушава с вода в дълбок тиган. Когато омекне и водата изври наполовина, се добавя брашно (6 с.л.) на малки порции при непрекъснато бъркане. Когато сосът се сгъсти, се овкусява със сол и черен пипер на вкус. Гарнитурата е много подходяща за печено пилешко и бяла риба.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Лесна гарнитура с целина за пилешко месо или бяла риба

Рецепта Вкусни и лесни варени картофи с песто от целина Вкусни и лесни варени картофи с песто от целина Рецепта Гарнитура от целина, портокали и орехи Гарнитура от целина, портокали и орехи  

Коментирайте първи рецептата Лесна гарнитура с целина за пилешко месо или бяла риба

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

74 г
Калории 156 кал8%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г14%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.24г
Омега 3
Въглехидрати 33г87%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.028мг2%
B3 (Ниацианамид)0.53мг3%
B5 (Пантенол)0.24мг5%
B6 (Пиродоксин)0.042мг3%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.14мг1%
K (Менадион)9.5мкг8%
Витамин Холин5.97мг1%
Калций19мг2%
Фосфор50мг7%
Желязо0.57мг5%
Натрий28мг2%
Магнезий12мг3%
Цинк0.33мг3%
Мед0.068мг8%
Манган0.316мг14%
Селен14.4мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 156 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:50ч

Отдих

2:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.